Сравнить продукты Дуриан и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+172.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+47.4%
Содержит
больше
Марганец
+59.3%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+81.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 454
Одинаковое количество вещества Медь - 0.213
Содержит
больше
Магний
+172.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+47.4%
Содержит
больше
Марганец
+59.3%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+81.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 454
Одинаковое количество вещества Медь - 0.213
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
6
Содержит
больше
Витамин B1
+2776.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+414.3%
Содержит
больше
Витамин A
+225%
Содержит
больше
Витамин C
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+2776.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+414.3%
Содержит
больше
Витамин A
+225%
Содержит
больше
Витамин C
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1058.7%
Содержит
больше
Углеводы
+18.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.45
Одинаковое количество вещества Вода - 64.87
Одинаковое количество вещества Другое - 1.12
Содержит
больше
Жиры
+1058.7%
Содержит
больше
Углеводы
+18.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.45
Одинаковое количество вещества Вода - 64.87
Одинаковое количество вещества Другое - 1.12
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.29g | 26.7g | ||
Белки | 1.47g | 1.45g | |
Жиры | 5.33g | 0.46g | |
Углеводы | 27.09g | 32.1g | |
Калорийность | 147kcal | 124kcal | |
Крахмал | 6.33g | ||
Фруктоза | 7.66g | ||
Сахар | 20.14g | ||
Клетчатка | 3.8g | 5.4g | |
Кальций | 6mg | 18mg | |
Железо | 0.43mg | 0.78mg | |
Магний | 30mg | 11mg | |
Фосфор | 39mg | 26mg | |
Калий | 436mg | 454mg | |
Натрий | 2mg | 7mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.19mg | |
Медь | 0.207mg | 0.213mg | |
Марганец | 0.325mg | 0.204mg | |
Витамин A | 44IU | 143IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 7µg | |
Витамин E | 2.11mg | ||
Витамин C | 19.7mg | 23mg | |
Витамин B1 | 0.374mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.116mg | |
Витамин B3 | 1.074mg | 1.432mg | |
Витамин B5 | 0.23mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.316mg | 0.72mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 7µg | |
Триптофан | 0.049mg | ||
Треонин | 0.085mg | ||
Изолейцин | 0.061mg | ||
Лейцин | 0.073mg | ||
Лизин | 0.073mg | ||
Метионин | 0.024mg | ||
Фенилаланин | 0.061mg | ||
Валин | 0.073mg | ||
Гистидин | 0.049mg | ||
Насыщенные жиры | 0.169g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.097g | ||
0.011g | |||
0.082g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
32%
Итоговая оценка минералов
21%
20%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дуриан дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах