Сравнить продукты Дыня и Mаракуйя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-67.9%
Содержит
больше
Железо
+370.6%
Содержит
больше
Магний
+163.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1260%
Содержит
больше
Калий
+91.2%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+43.3%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Содержит
меньше
Натрий
-67.9%
Содержит
больше
Железо
+370.6%
Содержит
больше
Магний
+163.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1260%
Содержит
больше
Калий
+91.2%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+43.3%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+63%
Содержит
больше
Витамин K
+257.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+319.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+546.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+63%
Содержит
больше
Витамин K
+257.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+319.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+546.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+25.9%
Содержит
больше
Белки
+98.2%
Содержит
больше
Жиры
+600%
Содержит
больше
Углеводы
+255.3%
Содержит
больше
Другое
+119.4%
Содержит
больше
Вода
+25.9%
Содержит
больше
Белки
+98.2%
Содержит
больше
Жиры
+600%
Содержит
больше
Углеводы
+255.3%
Содержит
больше
Другое
+119.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+953.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+953.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.68g | 12.98g |
|
|
| Белки | 1.11g | 2.2g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.7g |
|
| Углеводы | 6.58g | 23.38g |
|
| Калорийность | 28kcal | 97kcal |
|
| Сахар | 5.69g | 11.2g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 10.4g |
|
| Кальций | 11mg | 12mg |
|
| Железо | 0.34mg | 1.6mg |
|
| Магний | 11mg | 29mg |
|
| Фосфор | 5mg | 68mg |
|
| Калий | 182mg | 348mg |
|
| Натрий | 9mg | 28mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.035mg |
|
|
| Селен | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1272IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.02mg |
|
| Витамин C | 21.8mg | 30mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 0.232mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 14µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0.7µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.059g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.086g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.411g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
23%
Итоговая оценка минералов
7%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дыня дешевле (Разница - $1.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах