Сравнить продукты Зеленый лук и Трюфели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-54.3%
Содержит
больше
Кальций
+120.8%
Содержит
больше
Железо
+297.3%
Содержит
больше
Магний
+315%
Содержит
больше
Фосфор
+397.3%
Содержит
больше
Калий
+173.2%
Содержит
больше
Цинк
+238.5%
Содержит
больше
Медь
+120.5%
Содержит
больше
Марганец
+1119.4%
Содержит
больше
Селен
+7133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-54.3%
Содержит
больше
Кальций
+120.8%
Содержит
больше
Железо
+297.3%
Содержит
больше
Магний
+315%
Содержит
больше
Фосфор
+397.3%
Содержит
больше
Калий
+173.2%
Содержит
больше
Цинк
+238.5%
Содержит
больше
Медь
+120.5%
Содержит
больше
Марганец
+1119.4%
Содержит
больше
Селен
+7133.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+955%
Содержит
больше
Витамин B3
+1093.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+541.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+955%
Содержит
больше
Витамин B3
+1093.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+541.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+507%
Содержит
больше
Белки
+405.5%
Содержит
больше
Жиры
+284.2%
Содержит
больше
Углеводы
+894.7%
Содержит
больше
Другое
+172.8%
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Содержит
больше
Вода
+507%
Содержит
больше
Белки
+405.5%
Содержит
больше
Жиры
+284.2%
Содержит
больше
Углеводы
+894.7%
Содержит
больше
Другое
+172.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.74g | 2.91g |
|
|
| Белки | 1.83g | 9.25g |
|
| Жиры | 0.19g | 0.73g |
|
| Углеводы | 7.34g | 73.01g |
|
| Калорийность | 32kcal | 284kcal |
|
| Сахар | 2.33g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 70.1g |
|
| Кальций | 72mg | 159mg |
|
| Железо | 1.48mg | 5.88mg |
|
| Магний | 20mg | 83mg |
|
| Фосфор | 37mg | 184mg |
|
| Калий | 276mg | 754mg |
|
| Натрий | 16mg | 35mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.32mg |
|
| Медь | 0.083mg | 0.183mg |
|
| Марганец | 0.16mg | 1.951mg |
|
| Селен | 0.6µg | 43.4µg |
|
| Витамин A | 997IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 50µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин C | 18.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.844mg |
|
| Витамин B3 | 0.525mg | 6.267mg |
|
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.112mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 38µg |
|
| Витамин K | 207µg |
|
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.072mg |
|
|
| Изолейцин | 0.077mg |
|
|
| Лейцин | 0.109mg |
|
|
| Лизин | 0.091mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.059mg |
|
|
| Валин | 0.081mg |
|
|
| Гистидин | 0.032mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.032g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
33%
Итоговая оценка минералов
20%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трюфели дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый лук ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах