Сравнить продукты Зелёный горошек и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13.6%
Содержит
больше
Железо
+221.5%
Содержит
больше
Магний
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+365.5%
Содержит
больше
Калий
+165.1%
Содержит
больше
Цинк
+356%
Содержит
больше
Медь
+305.3%
Содержит
больше
Марганец
+29.8%
Содержит
больше
Селен
+550%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+13.6%
Содержит
больше
Железо
+221.5%
Содержит
больше
Магний
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+365.5%
Содержит
больше
Калий
+165.1%
Содержит
больше
Цинк
+356%
Содержит
больше
Медь
+305.3%
Содержит
больше
Марганец
+29.8%
Содержит
больше
Селен
+550%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+183.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+224.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+527.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+183.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+224.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+527.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+38%
Содержит
больше
Белки
+394.2%
Содержит
больше
Жиры
+64.3%
Содержит
больше
Углеводы
+210.4%
Содержит
больше
Другое
+49.3%
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Вода
+38%
Содержит
больше
Белки
+394.2%
Содержит
больше
Жиры
+64.3%
Содержит
больше
Углеводы
+210.4%
Содержит
больше
Другое
+49.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+263.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.2%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+263.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.68g | 15.86g | ||
Белки | 1.89g | 9.34g | |
Жиры | 0.28g | 0.46g | |
Углеводы | 7.88g | 24.46g | |
Калорийность | 35kcal | 136kcal | |
Сахар | 3.63g | ||
Клетчатка | 3.2g | 8.6g | |
Кальций | 44mg | 50mg | |
Железо | 0.65mg | 2.09mg | |
Магний | 18mg | 50mg | |
Фосфор | 29mg | 135mg | |
Калий | 146mg | 387mg | |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 0.25mg | 1.14mg | |
Медь | 0.057mg | 0.231mg | |
Марганец | 0.285mg | 0.37mg | |
Селен | 0.2µg | 1.3µg | |
Витамин A | 633IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 32µg | ||
Витамин E | 0.46mg | ||
Витамин C | 9.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.21mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 0.614mg | 0.515mg | |
Витамин B5 | 0.074mg | 0.24mg | |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.081mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 207µg | |
Витамин K | 47.9µg | ||
Триптофан | 0.02mg | 0.111mg | |
Треонин | 0.082mg | 0.393mg | |
Изолейцин | 0.069mg | 0.412mg | |
Лейцин | 0.116mg | 0.746mg | |
Лизин | 0.091mg | 0.641mg | |
Метионин | 0.023mg | 0.14mg | |
Фенилаланин | 0.069mg | 0.505mg | |
Валин | 0.093mg | 0.489mg | |
Гистидин | 0.035mg | 0.26mg | |
Насыщенные жиры | 0.064g | 0.119g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.199g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
22%
Итоговая оценка минералов
14%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зелёный горошек дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах