Сравнить продукты Зелёный горошек и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+51.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Железо
+121.5%
Содержит
больше
Магний
+94.4%
Содержит
больше
Фосфор
+217.2%
Содержит
больше
Калий
+118.5%
Содержит
больше
Цинк
+132%
Содержит
больше
Медь
+126.3%
Содержит
больше
Селен
+2800%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.289
Содержит
больше
Кальций
+51.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Железо
+121.5%
Содержит
больше
Магний
+94.4%
Содержит
больше
Фосфор
+217.2%
Содержит
больше
Калий
+118.5%
Содержит
больше
Цинк
+132%
Содержит
больше
Медь
+126.3%
Содержит
больше
Селен
+2800%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.289
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+411.1%
Содержит
больше
Витамин C
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+2181%
Содержит
больше
Витамин B5
+155.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.076
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+411.1%
Содержит
больше
Витамин C
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+2181%
Содержит
больше
Витамин B5
+155.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.076
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+14.8%
Содержит
больше
Белки
+163.5%
Содержит
больше
Жиры
+617.9%
Содержит
больше
Углеводы
+72%
Содержит
больше
Другое
+134.2%
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Вода
+14.8%
Содержит
больше
Белки
+163.5%
Содержит
больше
Жиры
+617.9%
Содержит
больше
Углеводы
+72%
Содержит
больше
Другое
+134.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5363.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+274.5%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
0.543 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5363.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+274.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.68g | 9.85g | ||
Белки | 1.89g | 4.98g | |
Жиры | 0.28g | 2.01g | |
Углеводы | 7.88g | 13.55g | |
Калорийность | 35kcal | 90kcal | |
Крахмал | 7.43g | ||
Сахар | 3.63g | 0.54g | |
Клетчатка | 3.2g | 3.7g | |
Кальций | 44mg | 29mg | |
Железо | 0.65mg | 1.44mg | |
Магний | 18mg | 35mg | |
Фосфор | 29mg | 92mg | |
Калий | 146mg | 319mg | |
Натрий | 1mg | 370mg | |
Цинк | 0.25mg | 0.58mg | |
Медь | 0.057mg | 0.129mg | |
Марганец | 0.285mg | 0.289mg | |
Селен | 0.2µg | 5.8µg | |
Витамин A | 633IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 32µg | 0µg | |
Витамин E | 0.46mg | 0.09mg | |
Витамин C | 9.7mg | 6mg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.076mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.079mg | |
Витамин B3 | 0.614mg | 0.367mg | |
Витамин B5 | 0.074mg | 0.189mg | |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.103mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 11µg | |
Витамин K | 47.9µg | 2.1µg | |
Триптофан | 0.02mg | 0.065mg | |
Треонин | 0.082mg | 0.231mg | |
Изолейцин | 0.069mg | 0.242mg | |
Лейцин | 0.116mg | 0.438mg | |
Лизин | 0.091mg | 0.377mg | |
Метионин | 0.023mg | 0.083mg | |
Фенилаланин | 0.069mg | 0.297mg | |
Валин | 0.093mg | 0.287mg | |
Гистидин | 0.035mg | 153mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.016g | |
Насыщенные жиры | 0.064g | 0.631g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.601g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.543g | |
0.008g | |||
0.36g | |||
0.169g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
10%
Итоговая оценка минералов
14%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пережаренные бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.567g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зелёный горошек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)