Сравнить продукты Зерновые культуры и Клейкий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+24228.6%
Содержит
больше
Магний
+280%
Содержит
больше
Фосфор
+862.5%
Содержит
больше
Калий
+950%
Содержит
больше
Цинк
+1753.7%
Содержит
больше
Медь
+179.6%
Содержит
больше
Марганец
+201.5%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+24228.6%
Содержит
больше
Магний
+280%
Содержит
больше
Фосфор
+862.5%
Содержит
больше
Калий
+950%
Содержит
больше
Цинк
+1753.7%
Содержит
больше
Медь
+179.6%
Содержит
больше
Марганец
+201.5%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+31340%
Содержит
больше
Витамин B2
+29669.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+10113.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+22923.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.215
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+31340%
Содержит
больше
Витамин B2
+29669.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+10113.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+22923.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.215
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+200%
Содержит
больше
Жиры
+468.4%
Содержит
больше
Углеводы
+311.8%
Содержит
больше
Другое
+3085.7%
Содержит
больше
Вода
+1927.2%
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Содержит
больше
Белки
+200%
Содержит
больше
Жиры
+468.4%
Содержит
больше
Углеводы
+311.8%
Содержит
больше
Другое
+3085.7%
Содержит
больше
Вода
+1927.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+191.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+413%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85%
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
0.354 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+191.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+413%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
85.45g | 20.09g | ||
Белки | 6.06g | 2.02g | |
Жиры | 1.08g | 0.19g | |
Углеводы | 86.85g | 21.09g | |
Калорийность | 378kcal | 97kcal | |
Фруктоза | 0.26g | ||
Сахар | 10.35g | 0.05g | |
Клетчатка | 1.4g | 1g | |
Кальций | 10mg | 2mg | |
Железо | 34.06mg | 0.14mg | |
Магний | 19mg | 5mg | |
Фосфор | 77mg | 8mg | |
Калий | 105mg | 10mg | |
Натрий | 795mg | 5mg | |
Цинк | 7.6mg | 0.41mg | |
Медь | 0.137mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.79mg | 0.262mg | |
Селен | 6.3µg | 5.6µg | |
Витамин A | 2792IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 814µg | 0µg | |
Витамин E | 0.08mg | 0.04mg | |
Витамин C | 38.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 6.288mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 3.87mg | 0.013mg | |
Витамин B3 | 29.62mg | 0.29mg | |
Витамин B5 | 0.226mg | 0.215mg | |
Витамин B6 | 5.986mg | 0.026mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | ||
Триптофан | 0.066mg | 0.023mg | |
Треонин | 0.241mg | 0.072mg | |
Изолейцин | 0.26mg | 0.087mg | |
Лейцин | 0.767mg | 0.167mg | |
Лизин | 0.113mg | 0.073mg | |
Метионин | 0.13mg | 0.047mg | |
Фенилаланин | 0.365mg | 0.108mg | |
Валин | 0.344mg | 0.123mg | |
Гистидин | 0.162mg | 0.047mg | |
Насыщенные жиры | 0.26g | 0.039g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.07g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.069g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
393%
3%
Итоговая оценка минералов
183%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клейкий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 790mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клейкий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.221g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зерновые культуры ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом витамины