Сравнить продукты Зизифус настоящий и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+92%
Содержит
больше
Фосфор
+130%
Содержит
больше
Калий
+37.4%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Содержит
больше
Медь
+62.2%
Содержит
больше
Марганец
+110%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Содержит
больше
Железо
+92%
Содержит
больше
Фосфор
+130%
Содержит
больше
Калий
+37.4%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Содержит
больше
Медь
+62.2%
Содержит
больше
Марганец
+110%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2275%
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин C
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2275%
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+155.3%
Содержит
больше
Углеводы
+87%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
Содержит
больше
Белки
+155.3%
Содержит
больше
Углеводы
+87%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.23g | 9.12g |
|
|
| Белки | 1.2g | 0.47g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.26g |
|
| Углеводы | 20.23g | 10.82g |
|
| Калорийность | 79kcal | 43kcal |
|
| Фруктоза | 3.73g |
|
|
| Сахар | 7.82g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Кальций | 21mg | 20mg |
|
| Железо | 0.48mg | 0.25mg |
|
| Магний | 10mg | 21mg |
|
| Фосфор | 23mg | 10mg |
|
| Калий | 250mg | 182mg |
|
| Натрий | 3mg | 8mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.08mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.084mg | 0.04mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 40IU | 950IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 47µg |
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Витамин C | 69mg | 60.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.357mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg |
|
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.011mg |
|
|
| Изолейцин | 0.008mg |
|
|
| Лейцин | 0.016mg |
|
|
| Лизин | 0.025mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.009mg |
|
|
| Валин | 0.01mg |
|
|
| Гистидин | 0.005mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.081g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
28%
Итоговая оценка минералов
10%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах