Сравнить продукты Индейка и Брискет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+27.4%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+122.9%
Содержит
меньше
Натрий
-53.4%
Содержит
больше
Цинк
+169.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 232
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Одинаковое количество вещества Селен - 27.1
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+27.4%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+122.9%
Содержит
меньше
Натрий
-53.4%
Содержит
больше
Цинк
+169.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 232
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Одинаковое количество вещества Селен - 27.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.4%
Содержит
больше
Витамин E
+628.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+107.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.4%
Содержит
больше
Витамин E
+628.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+107.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+21%
Содержит
больше
Другое
+71.4%
Содержит
больше
Жиры
+149.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.82
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+21%
Содержит
больше
Другое
+71.4%
Содержит
больше
Жиры
+149.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+211.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+199.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+211.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+199.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.06g | 0g | ||
Белки | 28.55g | 28.82g | |
Жиры | 7.39g | 18.42g | |
Углеводы | 0.06g | 0g | |
Калорийность | 189kcal | 289kcal | |
Кальций | 14mg | 16mg | |
Железо | 1.09mg | 2.43mg | |
Магний | 30mg | 19mg | |
Фосфор | 223mg | 175mg | |
Калий | 239mg | 232mg | |
Натрий | 103mg | 48mg | |
Цинк | 2.48mg | 6.69mg | |
Медь | 0.093mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.01mg | |
Селен | 29.8µg | 27.1µg | |
Витамин A | 39IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 0µg | |
Витамин E | 0.07mg | 0.51mg | |
Витамин D | 15IU | ||
Витамин D | 0.4µg | ||
Витамин B1 | 0.045mg | 0.059mg | |
Витамин B2 | 0.281mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 9.573mg | 4.087mg | |
Витамин B5 | 0.948mg | 0.568mg | |
Витамин B6 | 0.616mg | 0.282mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 9µg | |
Витамин B12 | 1.02µg | 2.12µg | |
Витамин K | 0µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.291mg | 0.181mg | |
Треонин | 1.004mg | 1.101mg | |
Изолейцин | 0.796mg | 1.253mg | |
Лейцин | 1.925mg | 2.192mg | |
Лизин | 2.282mg | 2.328mg | |
Метионин | 0.724mg | 0.717mg | |
Фенилаланин | 0.903mg | 1.088mg | |
Валин | 0.902mg | 1.367mg | |
Гистидин | 0.749mg | 0.879mg | |
Холестерин | 109mg | 106mg | |
Транс-жиры | 0.101g | ||
Насыщенные жиры | 2.155g | 7.305g | |
0.005g | 0g | ||
0.008g | 0g | ||
0.008g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 7.934g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.681g | |
0.014g | |||
1.841g | |||
0.003g | |||
0.105g | |||
0.001g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
43%
Итоговая оценка минералов
46%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах