Сравнить продукты Индейка и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+14.7%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-69.3%
Содержит
больше
Цинк
+39.3%
Содержит
больше
Медь
+20.8%
Содержит
больше
Марганец
+180%
Содержит
больше
Селен
+35.5%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 218
Одинаковое количество вещества Калий - 255
Содержит
больше
Железо
+14.7%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-69.3%
Содержит
больше
Цинк
+39.3%
Содержит
больше
Медь
+20.8%
Содержит
больше
Марганец
+180%
Содержит
больше
Селен
+35.5%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 218
Одинаковое количество вещества Калий - 255
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+67%
Содержит
больше
Витамин B5
+523.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+222.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+117%
Содержит
больше
Витамин A
+71.8%
Содержит
больше
Витамин E
+557.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+67%
Содержит
больше
Витамин B5
+523.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+222.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+117%
Содержит
больше
Витамин A
+71.8%
Содержит
больше
Витамин E
+557.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26.8%
Содержит
больше
Жиры
+104.1%
Содержит
больше
Углеводы
+100%
Содержит
больше
Другое
+83.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.41
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Белки
+26.8%
Содержит
больше
Жиры
+104.1%
Содержит
больше
Углеводы
+100%
Содержит
больше
Другое
+83.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.038
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.038
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.06g | 0.12g | ||
Белки | 28.55g | 22.51g | |
Жиры | 7.39g | 15.08g | |
Углеводы | 0.06g | 0.12g | |
Калорийность | 189kcal | 226kcal | |
Фруктоза | 0.04g | ||
Сахар | 0g | 0.12g | |
Кальций | 14mg | 16mg | |
Железо | 1.09mg | 0.95mg | |
Магний | 30mg | 21mg | |
Фосфор | 223mg | 218mg | |
Калий | 239mg | 255mg | |
Натрий | 103mg | 335mg | |
Цинк | 2.48mg | 1.78mg | |
Медь | 0.093mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.005mg | |
Селен | 29.8µg | 22µg | |
Витамин A | 39IU | 67IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 20µg | |
Витамин E | 0.07mg | 0.46mg | |
Витамин D | 15IU | 0IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.281mg | 0.227mg | |
Витамин B3 | 9.573mg | 5.732mg | |
Витамин B5 | 0.948mg | 0.152mg | |
Витамин B6 | 0.616mg | 0.191mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 8µg | |
Витамин B12 | 1.02µg | 0.47µg | |
Триптофан | 0.291mg | 0.173mg | |
Треонин | 1.004mg | 0.657mg | |
Изолейцин | 0.796mg | 0.853mg | |
Лейцин | 1.925mg | 1.549mg | |
Лизин | 2.282mg | 1.75mg | |
Метионин | 0.724mg | 0.565mg | |
Фенилаланин | 0.903mg | 0.69mg | |
Валин | 0.902mg | 0.935mg | |
Гистидин | 0.749mg | 0.592mg | |
Холестерин | 109mg | 127mg | |
Транс-жиры | 0.101g | 0.078g | |
Насыщенные жиры | 2.155g | 3.927g | |
0.005g | 0g | ||
0.008g | 0g | ||
0.008g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 6.446g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 2.038g | |
0.014g | 0.011g | ||
1.841g | |||
0.003g | |||
0.105g | |||
0.001g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
25%
Итоговая оценка минералов
46%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 232mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Индейка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.772g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Индейка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины