Сравнить продукты Индейка и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+19.7%
Содержит
больше
Калий
+76.2%
Содержит
меньше
Натрий
-44.7%
Содержит
больше
Медь
+19.4%
Содержит
больше
Селен
+28.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.15
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.42
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.013
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+19.7%
Содержит
больше
Калий
+76.2%
Содержит
меньше
Натрий
-44.7%
Содержит
больше
Медь
+19.4%
Содержит
больше
Селен
+28.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.15
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.42
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.013
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+78.9%
Содержит
больше
Витамин E
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+2011.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.012
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+78.9%
Содержит
больше
Витамин E
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+2011.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.012
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+110.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+81.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.17
Одинаковое количество вещества Вода - 69.45
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Жиры
+110.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+81.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.17
Одинаковое количество вещества Вода - 69.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+98.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+318.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.4%
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+98.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+318.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.06g | 0g |
|
|
| Белки | 28.55g | 26.17g |
|
| Жиры | 7.39g | 3.51g |
|
| Углеводы | 0.06g | 0g |
|
| Калорийность | 189kcal | 143kcal |
|
| Кальций | 14mg | 6mg |
|
| Железо | 1.09mg | 1.15mg |
|
| Магний | 30mg | 29mg |
|
| Фосфор | 223mg | 267mg |
|
| Калий | 239mg | 421mg |
|
| Натрий | 103mg | 57mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 2.42mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.013mg |
|
| Селен | 29.8µg | 38.2µg |
|
| Витамин A | 39IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 15IU | 10IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.95mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.387mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 7.432mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg | 1.012mg |
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.739mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 0.57µg |
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.275mg |
|
| Треонин | 1.004mg | 1.175mg |
|
| Изолейцин | 0.796mg | 1.288mg |
|
| Лейцин | 1.925mg | 2.229mg |
|
| Лизин | 2.282mg | 2.427mg |
|
| Метионин | 0.724mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 0.903mg | 1.1mg |
|
| Валин | 0.902mg | 1.367mg |
|
| Гистидин | 0.749mg | 1.13mg |
|
| Холестерин | 109mg | 73mg |
|
| Транс-жиры | 0.101g | 0.033g |
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 1.198g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.506g |
|
| 0.014g | 0.013g |
|
|
| 1.841g | 0.411g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.105g | 0.013g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
65%
Итоговая оценка минералов
46%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.957g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах