Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +133.3%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +53.2%
Содержит больше Калий +16.9%
Содержит меньше Натрий -42.8%
Содержит больше Железо +42.7%
Содержит больше Медь +87.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.56
Одинаковое количество вещества Селен - 20.3
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 54% 13% 73% 27% 97% 66% 27% 0% 120%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 77% 10% 48% 23% 170% 70% 50% 0% 111%
Содержит больше Кальций +133.3%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +53.2%
Содержит больше Калий +16.9%
Содержит меньше Натрий -42.8%
Содержит больше Железо +42.7%
Содержит больше Медь +87.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.56
Одинаковое количество вещества Селен - 20.3

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +13.6%
Содержит больше Витамин B1 +315.3%
Содержит больше Витамин B6 +26.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин K +161.5%
Содержит больше Витамин C +16500%
Содержит больше Витамин B2 +41.6%
Содержит больше Витамин B12 +323.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.1
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.31
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 30% 1% 156% 54% 79% 0% 77% 4% 163% 9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 34% 56% 38% 77% 81% 0% 60% 2% 688% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +13.6%
Содержит больше Витамин B1 +315.3%
Содержит больше Витамин B6 +26.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин K +161.5%
Содержит больше Витамин C +16500%
Содержит больше Витамин B2 +41.6%
Содержит больше Витамин B12 +323.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.1
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.31

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +28.2%
Содержит больше Жиры +11.4%
Содержит больше Другое +66.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.45
Одинаковое количество вещества Вода - 45.18
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше Углеводы +28.2%
Содержит больше Жиры +11.4%
Содержит больше Другое +66.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.45
Одинаковое количество вещества Вода - 45.18

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +193.2%
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: 3.518 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +193.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянская колбаса Сервелат
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Сервелат Мнение
4.17g 3.33g Итальянская колбаса
Белки 19.12g 17.45g Итальянская колбаса
Жиры 27.31g 30.43g Сервелат
Углеводы 4.27g 3.33g Итальянская колбаса
Калорийность 344kcal 362kcal Сервелат
Сахар 1.86g 0.85g Сервелат
Клетчатка 0.1g 0g Итальянская колбаса
Кальций 21mg 9mg Итальянская колбаса
Железо 1.43mg 2.04mg Сервелат
Магний 18mg 14mg Итальянская колбаса
Фосфор 170mg 111mg Итальянская колбаса
Калий 304mg 260mg Итальянская колбаса
Натрий 743mg 1300mg Итальянская колбаса
Цинк 2.39mg 2.56mg Сервелат
Медь 0.08mg 0.15mg Сервелат
Селен 22µg 20.3µg Итальянская колбаса
Витамин A 16IU 0IU Итальянская колбаса
Витамин A, RAE 10µg 0µg Итальянская колбаса
Витамин E 0.25mg 0.22mg Итальянская колбаса
Витамин D 41IU 44IU Сервелат
Витамин D 1µg 1.1µg Сервелат
Витамин C 0.1mg 16.6mg Сервелат
Витамин B1 0.623mg 0.15mg Итальянская колбаса
Витамин B2 0.233mg 0.33mg Сервелат
Витамин B3 4.165mg 4.31mg Сервелат
Витамин B6 0.33mg 0.26mg Итальянская колбаса
Витамин B9, общий 5µg 2µg Итальянская колбаса
Витамин B12 1.3µg 5.5µg Сервелат
Витамин K 3.4µg 1.3µg Итальянская колбаса
Триптофан 0.161mg Итальянская колбаса
Треонин 0.792mg Итальянская колбаса
Изолейцин 0.731mg Итальянская колбаса
Лейцин 1.343mg Итальянская колбаса
Лизин 1.522mg Итальянская колбаса
Метионин 0.486mg Итальянская колбаса
Фенилаланин 0.67mg Итальянская колбаса
Валин 0.804mg Итальянская колбаса
Гистидин 0.577mg Итальянская колбаса
Холестерин 57mg 74mg Итальянская колбаса
Насыщенные жиры 10.195g 11.51g Итальянская колбаса
Мононенасыщенные жиры 17.108g 12.97g Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 3.518g 1.2g Итальянская колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянская колбаса Сервелат
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Итальянская колбаса
87%
Сервелат
Итоговая оценка минералов
48%
Итальянская колбаса
56%
Сервелат

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 557mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.315g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.