Сравнить продукты Какао-порошок и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+84.8%
Содержит
больше
Фосфор
+395.9%
Содержит
больше
Калий
+21%
Содержит
меньше
Натрий
-16%
Содержит
больше
Цинк
+153.2%
Содержит
больше
Медь
+498.4%
Содержит
больше
Селен
+217.8%
Содержит
больше
Кальций
+1147.7%
Содержит
больше
Железо
+165.5%
Содержит
больше
Марганец
+30%
Содержит
больше
Магний
+84.8%
Содержит
больше
Фосфор
+395.9%
Содержит
больше
Калий
+21%
Содержит
меньше
Натрий
-16%
Содержит
больше
Цинк
+153.2%
Содержит
больше
Медь
+498.4%
Содержит
больше
Селен
+217.8%
Содержит
больше
Кальций
+1147.7%
Содержит
больше
Железо
+165.5%
Содержит
больше
Марганец
+30%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+18160%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+262.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+784.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+640.6%
Содержит
больше
Витамин K
+24768%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+18160%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+262.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+784.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+640.6%
Содержит
больше
Витамин K
+24768%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+117.8%
Содержит
больше
Жиры
+220.1%
Содержит
больше
Углеводы
+19%
Содержит
больше
Вода
+231%
Содержит
больше
Другое
+35.7%
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Содержит
больше
Белки
+117.8%
Содержит
больше
Жиры
+220.1%
Содержит
больше
Углеводы
+19%
Содержит
больше
Вода
+231%
Содержит
больше
Другое
+35.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+538.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+211.1%
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Насыщенные жиры:
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.369 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+538.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+211.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.9g | 26.42g | ||
Белки | 19.6g | 9g | |
Жиры | 13.7g | 4.28g | |
Углеводы | 57.9g | 68.92g | |
Калорийность | 228kcal | 265kcal | |
Фруктоза | 1.13g | ||
Сахар | 1.75g | 4.09g | |
Клетчатка | 37g | 42.5g | |
Кальций | 128mg | 1597mg | |
Железо | 13.86mg | 36.8mg | |
Магний | 499mg | 270mg | |
Фосфор | 734mg | 148mg | |
Калий | 1524mg | 1260mg | |
Натрий | 21mg | 25mg | |
Цинк | 6.81mg | 2.69mg | |
Медь | 3.788mg | 0.633mg | |
Марганец | 3.837mg | 4.99mg | |
Селен | 14.3µg | 4.5µg | |
Витамин A | 0IU | 1701IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 85µg | |
Витамин E | 0.1mg | 18.26mg | |
Витамин C | 0mg | 2.3mg | |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.177mg | |
Витамин B2 | 0.241mg | 0.528mg | |
Витамин B3 | 2.185mg | 4.64mg | |
Витамин B5 | 0.254mg | 0.921mg | |
Витамин B6 | 0.118mg | 1.044mg | |
Витамин B9, общий | 32µg | 237µg | |
Витамин K | 2.5µg | 621.7µg | |
Триптофан | 0.293mg | 0.203mg | |
Треонин | 0.776mg | 0.322mg | |
Изолейцин | 0.76mg | 0.441mg | |
Лейцин | 1.189mg | 0.78mg | |
Лизин | 0.983mg | 0.5mg | |
Метионин | 0.202mg | 0.127mg | |
Фенилаланин | 0.941mg | 0.449mg | |
Валин | 1.177mg | 0.585mg | |
Гистидин | 0.339mg | 0.144mg | |
Насыщенные жиры | 8.07g | 1.551g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0.716g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 1.369g | |
0.621g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
230%
Итоговая оценка минералов
339%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.519g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах