Сравнить продукты Кешью и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+19.4%
Содержит
больше
Железо
+360.7%
Содержит
больше
Магний
+495.9%
Содержит
больше
Фосфор
+723.6%
Содержит
больше
Калий
+100.6%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Цинк
+425.5%
Содержит
больше
Медь
+290.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.591
Содержит
больше
Кальций
+19.4%
Содержит
больше
Железо
+360.7%
Содержит
больше
Магний
+495.9%
Содержит
больше
Фосфор
+723.6%
Содержит
больше
Калий
+100.6%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Цинк
+425.5%
Содержит
больше
Медь
+290.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.591
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B1
+23%
Содержит
больше
Витамин B5
+319.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+5160%
Содержит
больше
Витамин B2
+181%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88%
Содержит
больше
Витамин B1
+23%
Содержит
больше
Витамин B5
+319.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+5160%
Содержит
больше
Витамин B2
+181%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+709.8%
Содержит
больше
Жиры
+8173.6%
Содержит
больше
Другое
+182.2%
Содержит
больше
Углеводы
+15.6%
Содержит
больше
Вода
+1081%
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+709.8%
Содержит
больше
Жиры
+8173.6%
Содержит
больше
Другое
+182.2%
Содержит
больше
Углеводы
+15.6%
Содержит
больше
Вода
+1081%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8460.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5584.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Насыщенные жиры:
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.845 г
Насыщенные жиры:
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
0.138 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8460.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5584.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.89g | 34.91g | ||
Белки | 18.22g | 2.25g | |
Жиры | 43.85g | 0.53g | |
Углеводы | 30.19g | 34.91g | |
Калорийность | 553kcal | 154kcal | |
Крахмал | 23.49g | ||
Фруктоза | 0.05g | ||
Сахар | 5.91g | ||
Клетчатка | 3.3g | ||
Кальций | 37mg | 31mg | |
Железо | 6.68mg | 1.45mg | |
Магний | 292mg | 49mg | |
Фосфор | 593mg | 72mg | |
Калий | 660mg | 329mg | |
Натрий | 12mg | 14mg | |
Цинк | 5.78mg | 1.1mg | |
Медь | 2.195mg | 0.562mg | |
Марганец | 1.655mg | 1.591mg | |
Селен | 19.9µg | ||
Витамин A | 0IU | 37IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.9mg | ||
Витамин C | 0.5mg | 26.3mg | |
Витамин B1 | 0.423mg | 0.344mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.163mg | |
Витамин B3 | 1.062mg | 1.5mg | |
Витамин B5 | 0.864mg | 0.206mg | |
Витамин B6 | 0.417mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 47µg | |
Витамин K | 34.1µg | ||
Триптофан | 0.287mg | 0.032mg | |
Треонин | 0.688mg | 0.09mg | |
Изолейцин | 0.789mg | 0.111mg | |
Лейцин | 1.472mg | 0.139mg | |
Лизин | 0.928mg | 0.147mg | |
Метионин | 0.362mg | 0.054mg | |
Фенилаланин | 0.951mg | 0.088mg | |
Валин | 1.094mg | 0.134mg | |
Гистидин | 0.456mg | 0.056mg | |
Насыщенные жиры | 7.783g | 0.078g | |
Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.278g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.138g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
30%
Итоговая оценка минералов
200%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.705g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах