Сравнить продукты Кешью и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+81%
Содержит
больше
Магний
+124.6%
Содержит
больше
Фосфор
+215.4%
Содержит
больше
Калий
+79.3%
Содержит
больше
Цинк
+344.6%
Содержит
больше
Медь
+190.3%
Содержит
больше
Селен
+452.8%
Содержит
больше
Кальций
+129.7%
Содержит
меньше
Натрий
-58.3%
Содержит
больше
Марганец
+149.6%
Содержит
больше
Железо
+81%
Содержит
больше
Магний
+124.6%
Содержит
больше
Фосфор
+215.4%
Содержит
больше
Калий
+79.3%
Содержит
больше
Цинк
+344.6%
Содержит
больше
Медь
+190.3%
Содержит
больше
Селен
+452.8%
Содержит
больше
Кальций
+129.7%
Содержит
меньше
Натрий
-58.3%
Содержит
больше
Марганец
+149.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+14%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+127.3%
Содержит
больше
Витамин C
+140%
Содержит
больше
Витамин B1
+182.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+179.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.9%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+14%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+127.3%
Содержит
больше
Витамин C
+140%
Содержит
больше
Витамин B1
+182.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+179.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+130.3%
Содержит
больше
Углеводы
+118.5%
Содержит
больше
Вода
+282.4%
Содержит
больше
Другое
+122.8%
Содержит
больше
Жиры
+72.8%
Содержит
больше
Белки
+130.3%
Содержит
больше
Углеводы
+118.5%
Содержит
больше
Вода
+282.4%
Содержит
больше
Другое
+122.8%
Содержит
больше
Жиры
+72.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+422.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+147.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+422.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+147.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+2137.1%
Содержит
больше
Сахароза
+31.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+40%
Содержит
больше
Фруктоза
+40%
Содержит
больше
Крахмал
+2137.1%
Содержит
больше
Сахароза
+31.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+40%
Содержит
больше
Фруктоза
+40%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.89g | 5.22g |
|
|
| Белки | 18.22g | 7.91g |
|
| Жиры | 43.85g | 75.77g |
|
| Углеводы | 30.19g | 13.82g |
|
| Калорийность | 553kcal | 718kcal |
|
| Крахмал | 23.49g | 1.05g |
|
| Фруктоза | 0.05g | 0.07g |
|
| Сахар | 5.91g | 4.57g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 8.6g |
|
| Кальций | 37mg | 85mg |
|
| Железо | 6.68mg | 3.69mg |
|
| Магний | 292mg | 130mg |
|
| Фосфор | 593mg | 188mg |
|
| Калий | 660mg | 368mg |
|
| Натрий | 12mg | 5mg |
|
| Цинк | 5.78mg | 1.3mg |
|
| Медь | 2.195mg | 0.756mg |
|
| Марганец | 1.655mg | 4.131mg |
|
| Селен | 19.9µg | 3.6µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 0.5mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.423mg | 1.195mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 1.062mg | 2.473mg |
|
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.758mg |
|
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.275mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 11µg |
|
| Витамин K | 34.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.067mg |
|
| Треонин | 0.688mg | 0.37mg |
|
| Изолейцин | 0.789mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 1.472mg | 0.602mg |
|
| Лизин | 0.928mg | 0.018mg |
|
| Метионин | 0.362mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.665mg |
|
| Валин | 1.094mg | 0.363mg |
|
| Гистидин | 0.456mg | 0.195mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.783g | 12.061g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 58.877g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 1.502g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
43%
Итоговая оценка минералов
200%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.278g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах