Сравнить продукты Киви и Апельсиновый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+209.1%
Содержит
больше
Железо
+55%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+56%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Медь
+195.5%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+209.1%
Содержит
больше
Железо
+55%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+56%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Медь
+195.5%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+3550%
Содержит
больше
Витамин C
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.5%
Содержит
больше
Витамин K
+40200%
Содержит
больше
Витамин A
+129.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.19
Содержит
больше
Витамин E
+3550%
Содержит
больше
Витамин C
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.5%
Содержит
больше
Витамин K
+40200%
Содержит
больше
Витамин A
+129.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+62.9%
Содержит
больше
Жиры
+160%
Содержит
больше
Углеводы
+41%
Содержит
больше
Другое
+52.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.3
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Белки
+62.9%
Содержит
больше
Жиры
+160%
Содержит
больше
Углеводы
+41%
Содержит
больше
Другое
+52.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+617.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.2%
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.287 г
Насыщенные жиры:
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+617.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.66g | 10.2g |
|
|
| Белки | 1.14g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.2g |
|
| Углеводы | 14.66g | 10.4g |
|
| Калорийность | 61kcal | 45kcal |
|
| Фруктоза | 4.35g |
|
|
| Сахар | 8.99g | 8.4g |
|
| Клетчатка | 3g | 0.2g |
|
| Кальций | 34mg | 11mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.2mg |
|
| Магний | 17mg | 11mg |
|
| Фосфор | 34mg | 17mg |
|
| Калий | 312mg | 200mg |
|
| Натрий | 3mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.05mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.044mg |
|
| Марганец | 0.098mg | 0.014mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 87IU | 200IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 10µg |
|
| Витамин E | 1.46mg | 0.04mg |
|
| Витамин C | 92.7mg | 50mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 30µg |
|
| Витамин K | 40.3µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.015mg | 0.002mg |
|
| Треонин | 0.047mg | 0.008mg |
|
| Изолейцин | 0.051mg | 0.008mg |
|
| Лейцин | 0.066mg | 0.013mg |
|
| Лизин | 0.061mg | 0.009mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.003mg |
|
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.009mg |
|
| Валин | 0.057mg | 0.011mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.003mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.024g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
22%
Итоговая оценка минералов
14%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Киви более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсиновый сок ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсиновый сок дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах