Сравнить продукты Киви и Плантан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Медь
+97%
Содержит
больше
Железо
+87.1%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Калий
+49%
Содержит
больше
Селен
+600%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.13
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Медь
+97%
Содержит
больше
Железо
+87.1%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Калий
+49%
Содержит
больше
Селен
+600%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
7
Содержит
больше
Витамин E
+1023.1%
Содержит
больше
Витамин C
+750.5%
Содержит
больше
Витамин K
+5657.1%
Содержит
больше
Витамин A
+944.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+108%
Содержит
больше
Витамин B3
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+281%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 26
Содержит
больше
Витамин E
+1023.1%
Содержит
больше
Витамин C
+750.5%
Содержит
больше
Витамин K
+5657.1%
Содержит
больше
Витамин A
+944.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+108%
Содержит
больше
Витамин B3
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+281%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44.3%
Содержит
больше
Жиры
+188.9%
Содержит
больше
Вода
+23.4%
Содержит
больше
Углеводы
+112.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.58
Содержит
больше
Белки
+44.3%
Содержит
больше
Жиры
+188.9%
Содержит
больше
Вода
+23.4%
Содержит
больше
Углеводы
+112.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+213.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+769.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+213.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+769.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.66g | 28.85g | ||
Белки | 1.14g | 0.79g | |
Жиры | 0.52g | 0.18g | |
Углеводы | 14.66g | 31.15g | |
Калорийность | 61kcal | 116kcal | |
Фруктоза | 4.35g | ||
Сахар | 8.99g | 14g | |
Клетчатка | 3g | 2.3g | |
Кальций | 34mg | 2mg | |
Железо | 0.31mg | 0.58mg | |
Магний | 17mg | 32mg | |
Фосфор | 34mg | 28mg | |
Калий | 312mg | 465mg | |
Натрий | 3mg | 5mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.13mg | |
Медь | 0.13mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.098mg | ||
Селен | 0.2µg | 1.4µg | |
Витамин A | 87IU | 909IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 45µg | |
Витамин E | 1.46mg | 0.13mg | |
Витамин C | 92.7mg | 10.9mg | |
Витамин B1 | 0.027mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.052mg | |
Витамин B3 | 0.341mg | 0.756mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.233mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.24mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 26µg | |
Витамин K | 40.3µg | 0.7µg | |
Триптофан | 0.015mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.047mg | 0.021mg | |
Изолейцин | 0.051mg | 0.022mg | |
Лейцин | 0.066mg | 0.036mg | |
Лизин | 0.061mg | 0.037mg | |
Метионин | 0.024mg | 0.01mg | |
Фенилаланин | 0.044mg | 0.027mg | |
Валин | 0.057mg | 0.028mg | |
Гистидин | 0.027mg | 0.039mg | |
Насыщенные жиры | 0.029g | 0.069g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.015g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.033g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
18%
Итоговая оценка минералов
14%
13%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плантан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах