Сравнить продукты Клубника и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+310%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+1444%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Калий
+18.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+25%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.045
Содержит
больше
Железо
+310%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+1444%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Калий
+18.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+25%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.045
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+61.1%
Содержит
больше
Витамин C
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1775%
Содержит
больше
Витамин B1
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 53.2
Содержит
больше
Витамин E
+61.1%
Содержит
больше
Витамин C
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1775%
Содержит
больше
Витамин B1
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 53.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Белки
+40.3%
Содержит
больше
Углеводы
+53%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.75
Одинаковое количество вещества Другое - 0.44
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Белки
+40.3%
Содержит
больше
Углеводы
+53%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.75
Одинаковое количество вещества Другое - 0.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+520%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.015
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+520%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.015
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.68g | 9.35g |
|
|
| Белки | 0.67g | 0.94g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.12g |
|
| Углеводы | 7.68g | 11.75g |
|
| Калорийность | 32kcal | 47kcal |
|
| Крахмал | 0.04g |
|
|
| Фруктоза | 2.44g |
|
|
| Сахар | 4.89g | 9.35g |
|
| Клетчатка | 2g | 2.4g |
|
| Кальций | 16mg | 40mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.1mg |
|
| Магний | 13mg | 10mg |
|
| Фосфор | 24mg | 14mg |
|
| Калий | 153mg | 181mg |
|
| Натрий | 1mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.048mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.386mg | 0.025mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 12IU | 225IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.18mg |
|
| Витамин C | 58.8mg | 53.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.282mg |
|
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 30µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.02mg | 0.015mg |
|
| Изолейцин | 0.016mg | 0.025mg |
|
| Лейцин | 0.034mg | 0.023mg |
|
| Лизин | 0.026mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.031mg |
|
| Валин | 0.019mg | 0.04mg |
|
| Гистидин | 0.012mg | 0.018mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.015g | 0.015g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 0.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 0.025g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
24%
Итоговая оценка минералов
13%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клубника ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клубника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.015 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах