Сравнить продукты Клюква фасоли и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+733.3%
Содержит
больше
Железо
+83.3%
Содержит
больше
Магний
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+114.3%
Содержит
больше
Калий
+1512.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Цинк
+103.6%
Содержит
больше
Медь
+148.4%
Содержит
больше
Марганец
+65.2%
Содержит
больше
Кальций
+733.3%
Содержит
больше
Железо
+83.3%
Содержит
больше
Магний
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+114.3%
Содержит
больше
Калий
+1512.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Цинк
+103.6%
Содержит
больше
Медь
+148.4%
Содержит
больше
Марганец
+65.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+223.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.209
Содержит
больше
Витамин B5
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+223.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.209
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+81.4%
Содержит
больше
Другое
+251.6%
Содержит
больше
Жиры
+128.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.93
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Содержит
больше
Белки
+81.4%
Содержит
больше
Другое
+251.6%
Содержит
больше
Жиры
+128.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.93
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+210%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+115.6%
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Насыщенные жиры:
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
0.429 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+210%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+115.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.86g | 24.93g |
|
|
| Белки | 9.34g | 5.15g |
|
| Жиры | 0.46g | 1.05g |
|
| Углеводы | 24.46g | 24.93g |
|
| Калорийность | 136kcal | 131kcal |
|
| Клетчатка | 8.6g |
|
|
| Кальций | 50mg | 6mg |
|
| Железо | 2.09mg | 1.14mg |
|
| Магний | 50mg | 18mg |
|
| Фосфор | 135mg | 63mg |
|
| Калий | 387mg | 24mg |
|
| Натрий | 1mg | 6mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.231mg | 0.093mg |
|
| Марганец | 0.37mg | 0.224mg |
|
| Селен | 1.3µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 0.515mg | 0.992mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 207µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg |
|
| Триптофан | 0.111mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.412mg | 0.197mg |
|
| Лейцин | 0.746mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.641mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.14mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.505mg | 0.247mg |
|
| Валин | 0.489mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.26mg | 0.103mg |
|
| Холестерин | 0mg | 33mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.15g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 0.429g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
16%
Итоговая оценка минералов
38%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква фасоли дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах