Сравнить продукты Клюква и Груша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+27.8%
Содержит
больше
Марганец
+456.3%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+45%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+11.1%
Содержит
больше
Медь
+46.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 12
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Содержит
больше
Железо
+27.8%
Содержит
больше
Марганец
+456.3%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+45%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+11.1%
Содержит
больше
Медь
+46.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 12
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+152%
Содержит
больше
Витамин E
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+225.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+502%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.6%
Содержит
больше
Витамин K
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.012
Содержит
больше
Витамин A
+152%
Содержит
больше
Витамин E
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+225.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+502%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.6%
Содержит
больше
Витамин K
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.012
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.8%
Содержит
больше
Углеводы
+27.2%
Содержит
больше
Другое
+158.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.14
Одинаковое количество вещества Вода - 83.96
Содержит
больше
Белки
+27.8%
Содержит
больше
Углеводы
+27.2%
Содержит
больше
Другое
+158.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.14
Одинаковое количество вещества Вода - 83.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+366.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+366.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+32.3%
Содержит
больше
Сахароза
+343.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+858.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+32.3%
Содержит
больше
Сахароза
+343.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+858.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.37g | 12.13g |
|
|
| Белки | 0.46g | 0.36g |
|
| Жиры | 0.13g | 0.14g |
|
| Углеводы | 11.97g | 15.23g |
|
| Калорийность | 46kcal | 57kcal |
|
| Фруктоза | 0.67g | 6.42g |
|
| Сахар | 4.27g | 9.75g |
|
| Клетчатка | 3.6g | 3.1g |
|
| Кальций | 8mg | 9mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.18mg |
|
| Магний | 6mg | 7mg |
|
| Фосфор | 11mg | 12mg |
|
| Калий | 80mg | 116mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.056mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.267mg | 0.048mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин A | 63IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.32mg | 0.12mg |
|
| Витамин C | 14mg | 4.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.012mg | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 0.101mg | 0.161mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.049mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.029mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 7µg |
|
| Витамин K | 5µg | 4.4µg |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.002mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.011mg |
|
| Изолейцин | 0.033mg | 0.011mg |
|
| Лейцин | 0.053mg | 0.019mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.017mg |
|
| Метионин | 0.003mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.011mg |
|
| Валин | 0.045mg | 0.017mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 0.002mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.022g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.084g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.094g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
5%
Итоговая оценка минералов
8%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Груша ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Груша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах