Сравнить продукты Конина и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+167.6%
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
больше
Калий
+22.3%
Содержит
меньше
Натрий
-23.6%
Содержит
больше
Медь
+43.7%
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
больше
Цинк
+16.8%
Содержит
больше
Селен
+95.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Содержит
больше
Железо
+167.6%
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
больше
Калий
+22.3%
Содержит
меньше
Натрий
-23.6%
Содержит
больше
Медь
+43.7%
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
больше
Цинк
+16.8%
Содержит
больше
Селен
+95.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.8%
Содержит
больше
Вода
+19.1%
Содержит
больше
Другое
+123.2%
Содержит
больше
Жиры
+246.1%
Содержит
больше
Белки
+14.8%
Содержит
больше
Вода
+19.1%
Содержит
больше
Другое
+123.2%
Содержит
больше
Жиры
+246.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+316%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+316%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.14g | 24.52g | |
Жиры | 6.05g | 20.94g | |
Калорийность | 175kcal | 294kcal | |
Кальций | 8mg | 17mg | |
Железо | 5.03mg | 1.88mg | |
Магний | 25mg | 23mg | |
Фосфор | 247mg | 188mg | |
Калий | 379mg | 310mg | |
Натрий | 55mg | 72mg | |
Цинк | 3.82mg | 4.46mg | |
Медь | 0.171mg | 0.119mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.022mg | |
Селен | 13.5µg | 26.4µg | |
Витамин E | 0.14mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 4.84mg | 6.66mg | |
Витамин B5 | 0.66mg | ||
Витамин B6 | 0.33mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | ||
Витамин B12 | 3.16µg | 2.55µg | |
Витамин K | 4.6µg | ||
Триптофан | 0.349mg | 0.287mg | |
Треонин | 1.262mg | 1.05mg | |
Изолейцин | 1.334mg | 1.183mg | |
Лейцин | 2.232mg | 1.908mg | |
Лизин | 2.398mg | 2.166mg | |
Метионин | 0.623mg | 0.629mg | |
Фенилаланин | 1.157mg | 0.998mg | |
Валин | 1.458mg | 1.323mg | |
Гистидин | 1.081mg | 0.777mg | |
Холестерин | 68mg | 97mg | |
Насыщенные жиры | 1.9g | 8.83g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 8.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 1.51g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
52%
Итоговая оценка минералов
59%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.93g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конина дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах