Сравнить продукты Конина и Бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+208.6%
Содержит
больше
Фосфор
+16%
Содержит
больше
Калий
+11.5%
Содержит
больше
Медь
+134.2%
Содержит
больше
Марганец
+144.4%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Цинк
+27%
Содержит
больше
Селен
+113.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Содержит
больше
Железо
+208.6%
Содержит
больше
Фосфор
+16%
Содержит
больше
Калий
+11.5%
Содержит
больше
Медь
+134.2%
Содержит
больше
Марганец
+144.4%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Цинк
+27%
Содержит
больше
Селен
+113.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+129%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+129%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+771.4%
Содержит
больше
Жиры
+149.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.72
Одинаковое количество вещества Вода - 57.96
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+771.4%
Содержит
больше
Жиры
+149.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.72
Одинаковое количество вещества Вода - 57.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+197.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+197.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.14g | 26.72g | |
Жиры | 6.05g | 15.11g | |
Калорийность | 175kcal | 250kcal | |
Кальций | 8mg | 22mg | |
Железо | 5.03mg | 1.63mg | |
Магний | 25mg | 23mg | |
Фосфор | 247mg | 213mg | |
Калий | 379mg | 340mg | |
Натрий | 55mg | 57mg | |
Цинк | 3.82mg | 4.85mg | |
Медь | 0.171mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.009mg | |
Селен | 13.5µg | 28.8µg | |
Витамин E | 0.45mg | ||
Витамин C | 2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.14mg | |
Витамин B3 | 4.84mg | 6.978mg | |
Витамин B5 | 0.527mg | ||
Витамин B6 | 0.33mg | 0.585mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | ||
Витамин B12 | 3.16µg | 1.38µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.349mg | 0.173mg | |
Треонин | 1.262mg | 1.054mg | |
Изолейцин | 1.334mg | 1.201mg | |
Лейцин | 2.232mg | 2.099mg | |
Лизин | 2.398mg | 2.23mg | |
Метионин | 0.623mg | 0.687mg | |
Фенилаланин | 1.157mg | 1.042mg | |
Валин | 1.458mg | 1.309mg | |
Гистидин | 1.081mg | 0.842mg | |
Холестерин | 68mg | 79mg | |
Насыщенные жиры | 1.9g | 5.951g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 6.298g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.56g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
45%
Итоговая оценка минералов
59%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.051g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бифштекс более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах