Сравнить продукты Кориандр и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+103.4%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+221.6%
Содержит
больше
Цинк
+127.3%
Содержит
больше
Медь
+54.1%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+76.1%
Содержит
меньше
Натрий
-80.4%
Содержит
больше
Железо
+103.4%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+221.6%
Содержит
больше
Цинк
+127.3%
Содержит
больше
Медь
+54.1%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+76.1%
Содержит
меньше
Натрий
-80.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин E
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+375%
Содержит
больше
Витамин B6
+52%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+588.9%
Содержит
больше
Витамин A
+83.3%
Содержит
больше
Витамин K
+91.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 25.3
Содержит
больше
Витамин E
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+375%
Содержит
больше
Витамин B6
+52%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+588.9%
Содержит
больше
Витамин A
+83.3%
Содержит
больше
Витамин K
+91.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 25.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+10.6%
Содержит
больше
Другое
+116.2%
Содержит
больше
Белки
+20.2%
Содержит
больше
Углеводы
+22.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.47
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Жиры
+10.6%
Содержит
больше
Другое
+116.2%
Содержит
больше
Белки
+20.2%
Содержит
больше
Углеводы
+22.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.47
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15%
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.87g | 2.51g | ||
Белки | 2.13g | 2.56g | |
Жиры | 0.52g | 0.47g | |
Углеводы | 3.67g | 4.51g | |
Калорийность | 23kcal | 26kcal | |
Сахар | 0.87g | 1.41g | |
Клетчатка | 2.8g | 2g | |
Кальций | 67mg | 118mg | |
Железо | 1.77mg | 0.87mg | |
Магний | 26mg | 13mg | |
Фосфор | 48mg | 42mg | |
Калий | 521mg | 162mg | |
Натрий | 46mg | 9mg | |
Цинк | 0.5mg | 0.22mg | |
Медь | 0.225mg | 0.146mg | |
Марганец | 0.426mg | ||
Селен | 0.9µg | 0.6µg | |
Витамин A | 6748IU | 12370IU | |
Витамин A, RAE | 337µg | 618µg | |
Витамин E | 2.5mg | 1.78mg | |
Витамин C | 27mg | 25.3mg | |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.041mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.063mg | |
Витамин B3 | 1.114mg | 0.433mg | |
Витамин B5 | 0.57mg | 0.12mg | |
Витамин B6 | 0.149mg | 0.098mg | |
Витамин B9, общий | 62µg | 9µg | |
Витамин K | 310µg | 592.7µg | |
Насыщенные жиры | 0.014g | 0.012g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.11g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.046g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
126%
201%
Итоговая оценка минералов
33%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица сарептская дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс