Сравнить продукты Коровий горох и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+19.5%
Содержит
больше
Калий
+105.9%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+79.9%
Содержит
больше
Кальций
+95.8%
Содержит
больше
Магний
+22.6%
Содержит
больше
Марганец
+79.8%
Содержит
больше
Селен
+120%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 148
Содержит
больше
Железо
+19.5%
Содержит
больше
Калий
+105.9%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+79.9%
Содержит
больше
Кальций
+95.8%
Содержит
больше
Магний
+22.6%
Содержит
больше
Марганец
+79.8%
Содержит
больше
Селен
+120%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 148
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1246.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+845.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+13%
Содержит
больше
Витамин E
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1246.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+845.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+13%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+103.4%
Содержит
больше
Углеводы
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+22.1%
Содержит
больше
Жиры
+198.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 18.69
Одинаковое количество вещества Вода - 75.16
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Белки
+103.4%
Содержит
больше
Углеводы
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+22.1%
Содержит
больше
Жиры
+198.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 18.69
Одинаковое количество вещества Вода - 75.16
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.26g | 16.59g |
|
|
| Белки | 7.73g | 3.8g |
|
| Жиры | 0.53g | 1.58g |
|
| Углеводы | 20.76g | 18.69g |
|
| Калорийность | 116kcal | 102kcal |
|
| Крахмал | 16.23g |
|
|
| Сахар | 3.3g |
|
|
| Клетчатка | 6.5g | 2.1g |
|
| Кальций | 24mg | 47mg |
|
| Железо | 2.51mg | 2.1mg |
|
| Магний | 53mg | 65mg |
|
| Фосфор | 156mg | 148mg |
|
| Калий | 278mg | 135mg |
|
| Натрий | 4mg | 6mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 0.86mg |
|
| Медь | 0.268mg | 0.149mg |
|
| Марганец | 0.475mg | 0.854mg |
|
| Селен | 2.5µg | 5.5µg |
|
| Витамин A | 15IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 0.4mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.235mg |
|
| Витамин B5 | 0.411mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 208µg | 22µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.095mg |
|
|
| Треонин | 0.294mg |
|
|
| Изолейцин | 0.314mg |
|
|
| Лейцин | 0.592mg |
|
|
| Лизин | 0.523mg |
|
|
| Метионин | 0.11mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.451mg |
|
|
| Валин | 0.368mg |
|
|
| Гистидин | 0.24mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.138g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
5%
Итоговая оценка минералов
43%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.138g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах