Сравнить продукты Коровий горох и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Магний
+65.6%
Содержит
больше
Фосфор
+57.6%
Содержит
больше
Калий
+95.8%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Цинк
+95.5%
Содержит
больше
Медь
+252.6%
Содержит
больше
Марганец
+173%
Содержит
больше
Железо
+73.7%
Содержит
больше
Селен
+320%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Магний
+65.6%
Содержит
больше
Фосфор
+57.6%
Содержит
больше
Калий
+95.8%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Цинк
+95.5%
Содержит
больше
Медь
+252.6%
Содержит
больше
Марганец
+173%
Содержит
больше
Железо
+73.7%
Содержит
больше
Селен
+320%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+133.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1326.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+594.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+903.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+82%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 209
Содержит
больше
Витамин E
+133.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1326.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+594.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+903.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+82%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 209
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+526.5%
Содержит
больше
Другое
+84.3%
Содержит
больше
Жиры
+230.2%
Содержит
больше
Углеводы
+282.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.11
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Вода
+526.5%
Содержит
больше
Другое
+84.3%
Содержит
больше
Жиры
+230.2%
Содержит
больше
Углеводы
+282.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+786.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+268%
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.828 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+786.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+268%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.26g | 75.55g | ||
Белки | 7.73g | 7.11g | |
Жиры | 0.53g | 1.75g | |
Углеводы | 20.76g | 79.45g | |
Калорийность | 116kcal | 370kcal | |
Крахмал | 73.3g | ||
Фруктоза | 0.17g | ||
Сахар | 3.3g | 1.61g | |
Клетчатка | 6.5g | 3.9g | |
Кальций | 24mg | 3mg | |
Железо | 2.51mg | 4.36mg | |
Магний | 53mg | 32mg | |
Фосфор | 156mg | 99mg | |
Калий | 278mg | 142mg | |
Натрий | 4mg | 7mg | |
Цинк | 1.29mg | 0.66mg | |
Медь | 0.268mg | 0.076mg | |
Марганец | 0.475mg | 0.174mg | |
Селен | 2.5µg | 10.5µg | |
Витамин A | 15IU | 214IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 11µg | |
Витамин E | 0.28mg | 0.12mg | |
Витамин C | 0.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.202mg | 0.551mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.382mg | |
Витамин B3 | 0.495mg | 4.968mg | |
Витамин B5 | 0.411mg | 0.24mg | |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.182mg | |
Витамин B9, общий | 208µg | 209µg | |
Витамин K | 1.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.095mg | 0.038mg | |
Треонин | 0.294mg | 0.172mg | |
Изолейцин | 0.314mg | 0.242mg | |
Лейцин | 0.592mg | 1.006mg | |
Лизин | 0.523mg | 0.105mg | |
Метионин | 0.11mg | 0.162mg | |
Фенилаланин | 0.451mg | 0.366mg | |
Валин | 0.368mg | 0.337mg | |
Гистидин | 0.24mg | 0.172mg | |
Насыщенные жиры | 0.138g | 0.22g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.39g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.828g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
46%
Итоговая оценка минералов
43%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.082g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах