Сравнить продукты Креветка и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+658.3%
Содержит
больше
Фосфор
+41%
Содержит
больше
Цинк
+158.7%
Содержит
больше
Медь
+253.4%
Содержит
больше
Марганец
+226.7%
Содержит
больше
Селен
+12.2%
Содержит
больше
Железо
+409.4%
Содержит
больше
Магний
+105.4%
Содержит
больше
Калий
+84.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Кальций
+658.3%
Содержит
больше
Фосфор
+41%
Содержит
больше
Цинк
+158.7%
Содержит
больше
Медь
+253.4%
Содержит
больше
Марганец
+226.7%
Содержит
больше
Селен
+12.2%
Содержит
больше
Железо
+409.4%
Содержит
больше
Магний
+105.4%
Содержит
больше
Калий
+84.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+80.2%
Содержит
больше
Витамин E
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин D
+16000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+1200%
Содержит
больше
Витамин B3
+239.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+424.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1150%
Содержит
больше
Витамин A
+80.2%
Содержит
больше
Витамин E
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин D
+16000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+1200%
Содержит
больше
Витамин B3
+239.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+424.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1150%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Содержит
больше
Жиры
+717.1%
Содержит
больше
Другое
+62.3%
Белки:
22.78 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
1.52 г
Вода:
71.56 г
Другое:
2.44 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Содержит
больше
Жиры
+717.1%
Содержит
больше
Другое
+62.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1411.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+467.8%
Насыщенные жиры:
0.521 г
Мононенасыщенные жиры:
0.361 г
Полиненасыщенные жиры:
0.59 г
Насыщенные жиры:
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
3.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1411.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+467.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.52g | 0g |
|
|
| Белки | 22.78g | 18.6g |
|
| Жиры | 1.7g | 13.89g |
|
| Углеводы | 1.52g | 0g |
|
| Калорийность | 119kcal | 205kcal |
|
| Кальций | 91mg | 12mg |
|
| Железо | 0.32mg | 1.63mg |
|
| Магний | 37mg | 76mg |
|
| Фосфор | 306mg | 217mg |
|
| Калий | 170mg | 314mg |
|
| Натрий | 947mg | 90mg |
|
| Цинк | 1.63mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.258mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.049mg | 0.015mg |
|
| Селен | 49.5µg | 44.1µg |
|
| Витамин A | 301IU | 167IU |
|
| Витамин A, RAE | 90µg | 50µg |
|
| Витамин E | 2.2mg | 1.52mg |
|
| Витамин D | 4IU | 643IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 16.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.312mg |
|
| Витамин B3 | 2.678mg | 9.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.519mg | 0.856mg |
|
| Витамин B6 | 0.242mg | 0.399mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 1.66µg | 8.71µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 5µg |
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 0.815mg |
|
| Изолейцин | 1.05mg | 0.857mg |
|
| Лейцин | 1.95mg | 1.512mg |
|
| Лизин | 2.172mg | 1.708mg |
|
| Метионин | 0.665mg | 0.551mg |
|
| Фенилаланин | 0.992mg | 0.726mg |
|
| Валин | 1.067mg | 0.958mg |
|
| Гистидин | 0.501mg | 0.548mg |
|
| Холестерин | 211mg | 70mg |
|
| Транс-жиры | 0.035g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.521g | 3.257g |
|
| 0.141g | 1.401g |
|
|
| 0.135g | 0.898g |
|
|
| 0.012g | 0.212g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.361g | 5.456g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.59g | 3.35g |
|
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
171%
Итоговая оценка минералов
74%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.736g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 857mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 141mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Атлантическая скумбрия ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Атлантическая скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна