Сравнить продукты Креветка и Сайра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+13.8%
Содержит
больше
Цинк
+106.3%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+205.6%
Содержит
больше
Кальций
+54.9%
Содержит
больше
Железо
+421.9%
Содержит
больше
Калий
+193.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Марганец
+1993.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Содержит
больше
Фосфор
+13.8%
Содержит
больше
Цинк
+106.3%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+205.6%
Содержит
больше
Кальций
+54.9%
Содержит
больше
Железо
+421.9%
Содержит
больше
Калий
+193.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Марганец
+1993.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+271.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+875%
Содержит
больше
Витамин B2
+712.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+39.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.801
Содержит
больше
Витамин A
+271.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+875%
Содержит
больше
Витамин B2
+712.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+39.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.801
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+467.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.54
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.56
Одинаковое количество вещества Вода - 73.47
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+467.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.54
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.56
Одинаковое количество вещества Вода - 73.47
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.377
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.573
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.377
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.573
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.52g | 0g | ||
Белки | 22.78g | 24.54g | |
Жиры | 1.7g | 1.56g | |
Углеводы | 1.52g | 0g | |
Калорийность | 119kcal | 119kcal | |
Кальций | 91mg | 141mg | |
Железо | 0.32mg | 1.67mg | |
Магний | 37mg | 38mg | |
Фосфор | 306mg | 269mg | |
Калий | 170mg | 499mg | |
Натрий | 947mg | 65mg | |
Цинк | 1.63mg | 0.79mg | |
Медь | 0.258mg | 0.228mg | |
Марганец | 0.049mg | 1.026mg | |
Селен | 49.5µg | 16.2µg | |
Витамин A | 301IU | 81IU | |
Витамин A, RAE | 90µg | 24µg | |
Витамин E | 2.2mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.032mg | 0.312mg | |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.195mg | |
Витамин B3 | 2.678mg | 2.801mg | |
Витамин B5 | 0.519mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.242mg | 0.138mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 17µg | |
Витамин B12 | 1.66µg | 2.31µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.26mg | 0.275mg | |
Треонин | 0.904mg | 1.076mg | |
Изолейцин | 1.05mg | 1.131mg | |
Лейцин | 1.95mg | 1.994mg | |
Лизин | 2.172mg | 2.254mg | |
Метионин | 0.665mg | 0.726mg | |
Фенилаланин | 0.992mg | 0.958mg | |
Валин | 1.067mg | 1.264mg | |
Гистидин | 0.501mg | 0.722mg | |
Холестерин | 211mg | 110mg | |
Транс-жиры | 0.035g | ||
Насыщенные жиры | 0.521g | 0.319g | |
0.141g | 0.288g | ||
0.135g | 0.11g | ||
0.012g | 0.049g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.361g | 0.377g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.59g | 0.573g | |
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
47%
Итоговая оценка минералов
74%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сайра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сайра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 882mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сайра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сайра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.202g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сайра ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сайра дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах