Сравнить продукты Крупа и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+335.8%
Содержит
больше
Фосфор
+122.4%
Содержит
больше
Калий
+65.5%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+86%
Содержит
больше
Медь
+310.4%
Содержит
больше
Марганец
+173.7%
Содержит
больше
Селен
+232%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+14.1%
Содержит
больше
Магний
+335.8%
Содержит
больше
Фосфор
+122.4%
Содержит
больше
Калий
+65.5%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+86%
Содержит
больше
Медь
+310.4%
Содержит
больше
Марганец
+173.7%
Содержит
больше
Селен
+232%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+14.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+672.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1318.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+200%
Содержит
больше
Витамин B6
+110%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+593.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+672.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1318.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+200%
Содержит
больше
Витамин B6
+110%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+593.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+71.4%
Содержит
больше
Жиры
+541.5%
Содержит
больше
Углеводы
+244.4%
Содержит
больше
Другое
+123.4%
Содержит
больше
Вода
+618.4%
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Белки
+71.4%
Содержит
больше
Жиры
+541.5%
Содержит
больше
Углеводы
+244.4%
Содержит
больше
Другое
+123.4%
Содержит
больше
Вода
+618.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2263.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+361.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.4%
Насыщенные жиры:
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.039 г
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2263.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+361.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 61.5g | 14.26g |
|
|
| Белки | 13.25g | 7.73g |
|
| Жиры | 3.4g | 0.53g |
|
| Углеводы | 71.5g | 20.76g |
|
| Калорийность | 343kcal | 116kcal |
|
| Сахар | 3.3g |
|
|
| Клетчатка | 10g | 6.5g |
|
| Кальций | 18mg | 24mg |
|
| Железо | 2.2mg | 2.51mg |
|
| Магний | 231mg | 53mg |
|
| Фосфор | 347mg | 156mg |
|
| Калий | 460mg | 278mg |
|
| Натрий | 1mg | 4mg |
|
| Цинк | 2.4mg | 1.29mg |
|
| Медь | 1.1mg | 0.268mg |
|
| Марганец | 1.3mg | 0.475mg |
|
| Селен | 8.3µg | 2.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 15IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.28mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.202mg |
|
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.495mg |
|
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.411mg |
|
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 208µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.192mg | 0.095mg |
|
| Треонин | 0.506mg | 0.294mg |
|
| Изолейцин | 0.498mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 0.592mg |
|
| Лизин | 0.672mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.172mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.451mg |
|
| Валин | 0.678mg | 0.368mg |
|
| Гистидин | 0.309mg | 0.24mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.138g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.225g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
24%
Итоговая оценка минералов
109%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.603g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах