Сравнить продукты Кумкват и Mаракуйя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+416.7%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Содержит
больше
Медь
+10.5%
Содержит
больше
Железо
+86%
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
больше
Фосфор
+257.9%
Содержит
больше
Калий
+87.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Содержит
больше
Кальций
+416.7%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Содержит
больше
Медь
+10.5%
Содержит
больше
Железо
+86%
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
больше
Фосфор
+257.9%
Содержит
больше
Калий
+87.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин C
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Содержит
больше
Витамин A
+338.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+249.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+177.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин C
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Содержит
больше
Витамин A
+338.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+249.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+177.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+22.9%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Содержит
больше
Белки
+17%
Содержит
больше
Углеводы
+47%
Содержит
больше
Другое
+54.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.93
Содержит
больше
Жиры
+22.9%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Содержит
больше
Белки
+17%
Содержит
больше
Углеводы
+47%
Содержит
больше
Другое
+54.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.4g | 12.98g | ||
Белки | 1.88g | 2.2g | |
Жиры | 0.86g | 0.7g | |
Углеводы | 15.9g | 23.38g | |
Калорийность | 71kcal | 97kcal | |
Сахар | 9.36g | 11.2g | |
Клетчатка | 6.5g | 10.4g | |
Кальций | 62mg | 12mg | |
Железо | 0.86mg | 1.6mg | |
Магний | 20mg | 29mg | |
Фосфор | 19mg | 68mg | |
Калий | 186mg | 348mg | |
Натрий | 10mg | 28mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.1mg | |
Медь | 0.095mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.135mg | ||
Селен | 0µg | 0.6µg | |
Витамин A | 290IU | 1272IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 64µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.02mg | |
Витамин C | 43.9mg | 30mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 0.429mg | 1.5mg | |
Витамин B5 | 0.208mg | ||
Витамин B6 | 0.036mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 14µg | |
Витамин K | 0µg | 0.7µg | |
Насыщенные жиры | 0.103g | 0.059g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.086g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.411g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
23%
Итоговая оценка минералов
14%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кумкват содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах