Сравнить продукты Кунжут и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12087.5%
Содержит
больше
Железо
+6828.6%
Содержит
больше
Магний
+35000%
Содержит
больше
Фосфор
+2895.2%
Содержит
больше
Калий
+2240%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Цинк
+5066.7%
Содержит
больше
Медь
+21384.2%
Содержит
больше
Марганец
+35042.9%
Содержит
больше
Селен
+1395.7%
Содержит
больше
Кальций
+12087.5%
Содержит
больше
Железо
+6828.6%
Содержит
больше
Магний
+35000%
Содержит
больше
Фосфор
+2895.2%
Содержит
больше
Калий
+2240%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Цинк
+5066.7%
Содержит
больше
Медь
+21384.2%
Содержит
больше
Марганец
+35042.9%
Содержит
больше
Селен
+1395.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин B1
+7810%
Содержит
больше
Витамин B2
+1200%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+9775%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1840%
Содержит
больше
Витамин A
+622.2%
Содержит
больше
Витамин E
+1212%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+244%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+7810%
Содержит
больше
Витамин B2
+1200%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+9775%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1840%
Содержит
больше
Витамин A
+622.2%
Содержит
больше
Витамин E
+1212%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+244%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1746.9%
Содержит
больше
Углеводы
+4014%
Содержит
больше
Другое
+126.4%
Содержит
больше
Жиры
+50.7%
Содержит
больше
Вода
+361.6%
Содержит
больше
Белки
+1746.9%
Содержит
больше
Углеводы
+4014%
Содержит
больше
Другое
+126.4%
Содержит
больше
Жиры
+50.7%
Содержит
больше
Вода
+361.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+105.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+105.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.65g | 0.57g | ||
Белки | 17.73g | 0.96g | |
Жиры | 49.67g | 74.85g | |
Углеводы | 23.45g | 0.57g | |
Калорийность | 573kcal | 680kcal | |
Фруктоза | 0.05g | ||
Сахар | 0.3g | 0.57g | |
Клетчатка | 11.8g | 0g | |
Кальций | 975mg | 8mg | |
Железо | 14.55mg | 0.21mg | |
Магний | 351mg | 1mg | |
Фосфор | 629mg | 21mg | |
Калий | 468mg | 20mg | |
Натрий | 11mg | 635mg | |
Цинк | 7.75mg | 0.15mg | |
Медь | 4.082mg | 0.019mg | |
Марганец | 2.46mg | 0.007mg | |
Селен | 34.4µg | 2.3µg | |
Витамин A | 9IU | 65IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 16µg | |
Витамин E | 0.25mg | 3.28mg | |
Витамин D | 0IU | 7IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин B1 | 0.791mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.247mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 4.515mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.05mg | 0.172mg | |
Витамин B6 | 0.79mg | 0.008mg | |
Витамин B9, общий | 97µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | |
Витамин K | 0µg | 163µg | |
Триптофан | 0.388mg | 0.017mg | |
Треонин | 0.736mg | 0.055mg | |
Изолейцин | 0.763mg | 0.065mg | |
Лейцин | 1.358mg | 0.095mg | |
Лизин | 0.569mg | 0.072mg | |
Метионин | 0.586mg | 0.035mg | |
Фенилаланин | 0.94mg | 0.057mg | |
Валин | 0.99mg | 0.074mg | |
Гистидин | 0.522mg | 0.026mg | |
Холестерин | 0mg | 42mg | |
Транс-жиры | 0.187g | ||
Насыщенные жиры | 6.957g | 11.703g | |
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 16.843g | |
Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 44.69g | |
0.03g | |||
38.942g | |||
0.125g | |||
5.331g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
43%
Итоговая оценка минералов
348%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 624mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кунжут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.746g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах