Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +433.3%
Содержит больше Железо +352.4%
Содержит больше Магний +425%
Содержит больше Фосфор +707.4%
Содержит больше Калий +142.9%
Содержит больше Цинк +1171.4%
Содержит больше Медь +42.6%
Содержит больше Селен +900%
Содержит меньше Натрий -57.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 36% 15% 94% 23% 44% 49% 26% 1% 120%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 8% 3% 12% 10% 19% 4% 18% 0% 12%
Содержит больше Кальций +433.3%
Содержит больше Железо +352.4%
Содержит больше Магний +425%
Содержит больше Фосфор +707.4%
Содержит больше Калий +142.9%
Содержит больше Цинк +1171.4%
Содержит больше Медь +42.6%
Содержит больше Селен +900%
Содержит меньше Натрий -57.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +2133.3%
Содержит больше Витамин E +1433.3%
Содержит больше Витамин B1 +57.1%
Содержит больше Витамин B2 +167.1%
Содержит больше Витамин B3 +261.9%
Содержит больше Витамин B6 +213.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 10% 0% 0% 14% 53% 108% 10% 45% 6% 59% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 1% 9% 20% 30% 0% 15% 4% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +2133.3%
Содержит больше Витамин E +1433.3%
Содержит больше Витамин B1 +57.1%
Содержит больше Витамин B2 +167.1%
Содержит больше Витамин B3 +261.9%
Содержит больше Витамин B6 +213.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +793.3%
Содержит больше Жиры +1156.7%
Содержит больше Другое +46.7%
Содержит больше Углеводы +2841.7%
Содержит больше Вода +50.1%
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше Белки +793.3%
Содержит больше Жиры +1156.7%
Содержит больше Другое +46.7%
Содержит больше Углеводы +2841.7%
Содержит больше Вода +50.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1007.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +856.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.8%
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: 2.038 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: 0.213 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1007.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +856.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Курица гриль Куриный суп
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Куриный суп Мнение
0.12g 3.53g Куриный суп
Белки 22.51g 2.52g Курица гриль
Жиры 15.08g 1.2g Курица гриль
Углеводы 0.12g 3.53g Куриный суп
Калорийность 226kcal 36kcal Курица гриль
Фруктоза 0.04g Курица гриль
Сахар 0.12g 1.58g Курица гриль
Кальций 16mg 3mg Курица гриль
Железо 0.95mg 0.21mg Курица гриль
Магний 21mg 4mg Курица гриль
Фосфор 218mg 27mg Курица гриль
Калий 255mg 105mg Курица гриль
Натрий 335mg 143mg Куриный суп
Цинк 1.78mg 0.14mg Курица гриль
Медь 0.077mg 0.054mg Курица гриль
Марганец 0.005mg Курица гриль
Селен 22µg 2.2µg Курица гриль
Витамин A 67IU 3IU Курица гриль
Витамин A, RAE 20µg 1µg Курица гриль
Витамин E 0.46mg 0.03mg Курица гриль
Витамин C 0mg 0.2mg Куриный суп
Витамин B1 0.055mg 0.035mg Курица гриль
Витамин B2 0.227mg 0.085mg Курица гриль
Витамин B3 5.732mg 1.584mg Курица гриль
Витамин B5 0.152mg Курица гриль
Витамин B6 0.191mg 0.061mg Курица гриль
Витамин B9, общий 8µg 5µg Курица гриль
Витамин B12 0.47µg 0µg Курица гриль
Витамин K 0µg 0.2µg Куриный суп
Триптофан 0.173mg Курица гриль
Треонин 0.657mg Курица гриль
Изолейцин 0.853mg Курица гриль
Лейцин 1.549mg Курица гриль
Лизин 1.75mg Курица гриль
Метионин 0.565mg Курица гриль
Фенилаланин 0.69mg Курица гриль
Валин 0.935mg Курица гриль
Гистидин 0.592mg Курица гриль
Холестерин 127mg 3mg Куриный суп
Транс-жиры 0.078g Куриный суп
Насыщенные жиры 3.927g 0.321g Куриный суп
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0.582g Курица гриль
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.213g Курица гриль
0.011g Курица гриль

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Курица гриль Куриный суп
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Курица гриль
6%
Куриный суп
Итоговая оценка минералов
41%
Курица гриль
8%
Куриный суп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Курица гриль
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Курица гриль
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Курица гриль
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриный суп
Куриный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 192mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный суп
Куриный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 124mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный суп
Куриный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.606g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.