Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Селен +44.7%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Железо +410.5%
Содержит больше Магний +47.6%
Содержит больше Фосфор +10.1%
Содержит больше Калий +34.5%
Содержит меньше Натрий -86.6%
Содержит больше Цинк +33.7%
Содержит больше Медь +128.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 36% 15% 94% 23% 44% 49% 26% 1% 120%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 182% 23% 103% 31% 6% 65% 59% 0% 83%
Содержит больше Селен +44.7%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Железо +410.5%
Содержит больше Магний +47.6%
Содержит больше Фосфор +10.1%
Содержит больше Калий +34.5%
Содержит меньше Натрий -86.6%
Содержит больше Цинк +33.7%
Содержит больше Медь +128.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +12.2%
Содержит больше Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2 +224.3%
Содержит больше Витамин B3 +11.7%
Содержит больше Витамин B6 +78%
Содержит больше Витамин B12 +1285.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 10% 0% 0% 14% 53% 108% 10% 45% 6% 59% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 5% 17% 120% 0% 79% 6% 814% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +12.2%
Содержит больше Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2 +224.3%
Содержит больше Витамин B3 +11.7%
Содержит больше Витамин B6 +78%
Содержит больше Витамин B12 +1285.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +329.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +46.7%
Содержит больше Другое +138.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.37
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше Жиры +329.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +46.7%
Содержит больше Другое +138.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.37

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +578.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +199.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.3%
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: 2.038 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.68 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +578.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +199.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Курица гриль Мясо кролика
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Мясо кролика Мнение
0.12g 0g Курица гриль
Белки 22.51g 33.02g Мясо кролика
Жиры 15.08g 3.51g Курица гриль
Углеводы 0.12g 0g Курица гриль
Калорийность 226kcal 173kcal Курица гриль
Фруктоза 0.04g Курица гриль
Сахар 0.12g 0g Мясо кролика
Кальций 16mg 18mg Мясо кролика
Железо 0.95mg 4.85mg Мясо кролика
Магний 21mg 31mg Мясо кролика
Фосфор 218mg 240mg Мясо кролика
Калий 255mg 343mg Мясо кролика
Натрий 335mg 45mg Мясо кролика
Цинк 1.78mg 2.38mg Мясо кролика
Медь 0.077mg 0.176mg Мясо кролика
Марганец 0.005mg Курица гриль
Селен 22µg 15.2µg Курица гриль
Витамин A 67IU 0IU Курица гриль
Витамин A, RAE 20µg 0µg Курица гриль
Витамин E 0.46mg 0.41mg Курица гриль
Витамин B1 0.055mg 0.02mg Курица гриль
Витамин B2 0.227mg 0.07mg Курица гриль
Витамин B3 5.732mg 6.4mg Мясо кролика
Витамин B5 0.152mg Курица гриль
Витамин B6 0.191mg 0.34mg Мясо кролика
Витамин B9, общий 8µg 8µg
Витамин B12 0.47µg 6.51µg Мясо кролика
Витамин K 0µg 1.5µg Мясо кролика
Триптофан 0.173mg 0.436mg Мясо кролика
Треонин 0.657mg 1.477mg Мясо кролика
Изолейцин 0.853mg 1.567mg Мясо кролика
Лейцин 1.549mg 2.573mg Мясо кролика
Лизин 1.75mg 2.891mg Мясо кролика
Метионин 0.565mg 0.826mg Мясо кролика
Фенилаланин 0.69mg 1.355mg Мясо кролика
Валин 0.935mg 1.678mg Мясо кролика
Гистидин 0.592mg 0.926mg Мясо кролика
Холестерин 127mg 123mg Мясо кролика
Транс-жиры 0.078g Мясо кролика
Насыщенные жиры 3.927g 1.05g Мясо кролика
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0.95g Курица гриль
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.68g Курица гриль
0.011g Курица гриль

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Курица гриль Мясо кролика
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Курица гриль
88%
Мясо кролика
Итоговая оценка минералов
41%
Курица гриль
55%
Мясо кролика

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.877g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо кролика
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мясо кролика
Продукт Мясо кролика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль
Курица гриль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.