Сравнить продукты Куркума длинная и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+160.2%
Содержит
больше
Магний
+16.9%
Содержит
меньше
Натрий
-60.3%
Содержит
больше
Медь
+82.3%
Содержит
больше
Марганец
+1145.3%
Содержит
больше
Кальций
+36.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 314
Одинаковое количество вещества Калий - 2280
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.33
Одинаковое количество вещества Селен - 6.3
Содержит
больше
Железо
+160.2%
Содержит
больше
Магний
+16.9%
Содержит
меньше
Натрий
-60.3%
Содержит
больше
Медь
+82.3%
Содержит
больше
Марганец
+1145.3%
Содержит
больше
Кальций
+36.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 314
Одинаковое количество вещества Калий - 2280
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.33
Одинаковое количество вещества Селен - 6.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+556.9%
Содержит
больше
Витамин C
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+469%
Содержит
больше
Витамин B2
+720%
Содержит
больше
Витамин B3
+645.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+363.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1900.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145%
Содержит
больше
Витамин K
+499.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+556.9%
Содержит
больше
Витамин C
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+469%
Содержит
больше
Витамин B2
+720%
Содержит
больше
Витамин B3
+645.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+363.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1900.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145%
Содержит
больше
Витамин K
+499.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+24.4%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Белки
+46.1%
Содержит
больше
Жиры
+296.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 7.74
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Содержит
больше
Углеводы
+24.4%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Белки
+46.1%
Содержит
больше
Жиры
+296.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 7.74
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+277.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+927.2%
Насыщенные жиры:
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
0.756 г
Насыщенные жиры:
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
7.766 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+277.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+927.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+193.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+592.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+1391.1%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.81 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
6.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
Содержит
больше
Сахароза
+193.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+592.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+1391.1%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 44.44g | 19.09g |
|
|
| Белки | 9.68g | 14.14g |
|
| Жиры | 3.25g | 12.89g |
|
| Углеводы | 67.14g | 53.99g |
|
| Калорийность | 312kcal | 282kcal |
|
| Фруктоза | 0.45g | 6.71g |
|
| Сахар | 3.21g | 10.34g |
|
| Клетчатка | 22.7g | 34.9g |
|
| Кальций | 168mg | 229mg |
|
| Железо | 55mg | 21.14mg |
|
| Магний | 208mg | 178mg |
|
| Фосфор | 299mg | 314mg |
|
| Калий | 2080mg | 2280mg |
|
| Натрий | 27mg | 68mg |
|
| Цинк | 4.5mg | 4.33mg |
|
| Медь | 1.3mg | 0.713mg |
|
| Марганец | 19.8mg | 1.59mg |
|
| Селен | 6.2µg | 6.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 49254IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2463µg |
|
| Витамин E | 4.43mg | 29.1mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.33mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 1.23mg |
|
| Витамин B3 | 1.35mg | 10.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.542mg | 2.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 2.141mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 49µg |
|
| Витамин K | 13.4µg | 80.3µg |
|
| Триптофан | 0.17mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.33mg | 0.49mg |
|
| Изолейцин | 0.47mg | 0.57mg |
|
| Лейцин | 0.81mg | 0.92mg |
|
| Лизин | 0.38mg | 0.69mg |
|
| Метионин | 0.14mg | 0.2mg |
|
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.61mg |
|
| Валин | 0.66mg | 0.75mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.25mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.838g | 2.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 1.695g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 7.766g |
|
| 0.081g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0.453g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
415%
Итоговая оценка минералов
575%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.302g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах