Сравнить продукты Куркума длинная и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+70.3%
Содержит
меньше
Натрий
-56.5%
Содержит
больше
Цинк
+15.4%
Содержит
больше
Медь
+92%
Содержит
больше
Марганец
+148.5%
Содержит
больше
Селен
+40.9%
Содержит
больше
Кальций
+578%
Содержит
больше
Магний
+66.8%
Содержит
больше
Калий
+45.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 313
Содержит
больше
Железо
+70.3%
Содержит
меньше
Натрий
-56.5%
Содержит
больше
Цинк
+15.4%
Содержит
больше
Медь
+92%
Содержит
больше
Марганец
+148.5%
Содержит
больше
Селен
+40.9%
Содержит
больше
Кальций
+578%
Содержит
больше
Магний
+66.8%
Содержит
больше
Калий
+45.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 313
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+7042.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+332.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+792.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+563%
Содержит
больше
Витамин B6
+2152.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1270%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+7042.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+332.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+792.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+563%
Содержит
больше
Витамин B6
+2152.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1270%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+33.7%
Содержит
больше
Вода
+66%
Содержит
больше
Белки
+135.2%
Содержит
больше
Жиры
+122.8%
Содержит
больше
Другое
+69.9%
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Содержит
больше
Углеводы
+33.7%
Содержит
больше
Вода
+66%
Содержит
больше
Белки
+135.2%
Содержит
больше
Жиры
+122.8%
Содержит
больше
Другое
+69.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+389.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.881
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.474
Насыщенные жиры:
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
0.756 г
Насыщенные жиры:
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
3.698 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+389.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.881
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.474
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 44.44g | 42.82g |
|
|
| Белки | 9.68g | 22.77g |
|
| Жиры | 3.25g | 7.24g |
|
| Углеводы | 67.14g | 50.22g |
|
| Калорийность | 312kcal | 295kcal |
|
| Фруктоза | 0.45g |
|
|
| Сахар | 3.21g |
|
|
| Клетчатка | 22.7g | 7.4g |
|
| Кальций | 168mg | 1139mg |
|
| Железо | 55mg | 32.3mg |
|
| Магний | 208mg | 347mg |
|
| Фосфор | 299mg | 313mg |
|
| Калий | 2080mg | 3020mg |
|
| Натрий | 27mg | 62mg |
|
| Цинк | 4.5mg | 3.9mg |
|
| Медь | 1.3mg | 0.677mg |
|
| Марганец | 19.8mg | 7.967mg |
|
| Селен | 6.2µg | 4.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 4200IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 210µg |
|
| Витамин E | 4.43mg |
|
|
| Витамин C | 0.7mg | 50mg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.251mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 1.339mg |
|
| Витамин B3 | 1.35mg | 8.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.542mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 2.41mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 274µg |
|
| Витамин K | 13.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.17mg |
|
|
| Треонин | 0.33mg |
|
|
| Изолейцин | 0.47mg |
|
|
| Лейцин | 0.81mg |
|
|
| Лизин | 0.38mg |
|
|
| Метионин | 0.14mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.53mg |
|
|
| Валин | 0.66mg |
|
|
| Гистидин | 0.15mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.056g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.838g | 1.881g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 0.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 3.698g |
|
| 0.081g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
143%
Итоговая оценка минералов
575%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.043g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах