Сравнить продукты Куркума длинная и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+49.5%
Содержит
больше
Фосфор
+102%
Содержит
больше
Калий
+65.1%
Содержит
больше
Цинк
+67.3%
Содержит
больше
Медь
+105.4%
Содержит
больше
Марганец
+296.8%
Содержит
больше
Селен
+37.8%
Содержит
больше
Кальций
+850.6%
Содержит
больше
Магний
+29.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 25
Содержит
больше
Железо
+49.5%
Содержит
больше
Фосфор
+102%
Содержит
больше
Калий
+65.1%
Содержит
больше
Цинк
+67.3%
Содержит
больше
Медь
+105.4%
Содержит
больше
Марганец
+296.8%
Содержит
больше
Селен
+37.8%
Содержит
больше
Кальций
+850.6%
Содержит
больше
Магний
+29.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+312.2%
Содержит
больше
Витамин C
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+205.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+252%
Содержит
больше
Витамин B3
+243.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+875.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1085%
Содержит
больше
Витамин K
+4539.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+312.2%
Содержит
больше
Витамин C
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+205.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+252%
Содержит
больше
Витамин B3
+243.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+875.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1085%
Содержит
больше
Витамин K
+4539.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+29.4%
Содержит
больше
Жиры
+31.7%
Содержит
больше
Другое
+11.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 9
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.92
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Содержит
больше
Вода
+29.4%
Содержит
больше
Жиры
+31.7%
Содержит
больше
Другое
+11.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 9
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.1%
Насыщенные жиры:
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
0.756 г
Насыщенные жиры:
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.369 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+161.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+400%
Содержит
больше
Фруктоза
+151.1%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.91 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Содержит
больше
Сахароза
+161.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+400%
Содержит
больше
Фруктоза
+151.1%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.44g | 26.42g | ||
Белки | 9.68g | 9g | |
Жиры | 3.25g | 4.28g | |
Углеводы | 67.14g | 68.92g | |
Калорийность | 312kcal | 265kcal | |
Фруктоза | 0.45g | 1.13g | |
Сахар | 3.21g | 4.09g | |
Клетчатка | 22.7g | 42.5g | |
Кальций | 168mg | 1597mg | |
Железо | 55mg | 36.8mg | |
Магний | 208mg | 270mg | |
Фосфор | 299mg | 148mg | |
Калий | 2080mg | 1260mg | |
Натрий | 27mg | 25mg | |
Цинк | 4.5mg | 2.69mg | |
Медь | 1.3mg | 0.633mg | |
Марганец | 19.8mg | 4.99mg | |
Селен | 6.2µg | 4.5µg | |
Витамин A | 0IU | 1701IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 85µg | |
Витамин E | 4.43mg | 18.26mg | |
Витамин C | 0.7mg | 2.3mg | |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.177mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.528mg | |
Витамин B3 | 1.35mg | 4.64mg | |
Витамин B5 | 0.542mg | 0.921mg | |
Витамин B6 | 0.107mg | 1.044mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 237µg | |
Витамин K | 13.4µg | 621.7µg | |
Триптофан | 0.17mg | 0.203mg | |
Треонин | 0.33mg | 0.322mg | |
Изолейцин | 0.47mg | 0.441mg | |
Лейцин | 0.81mg | 0.78mg | |
Лизин | 0.38mg | 0.5mg | |
Метионин | 0.14mg | 0.127mg | |
Фенилаланин | 0.53mg | 0.449mg | |
Валин | 0.66mg | 0.585mg | |
Гистидин | 0.15mg | 0.144mg | |
Транс-жиры | 0.056g | 0g | |
Насыщенные жиры | 1.838g | 1.551g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 0.716g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 1.369g | |
0.081g | 0g | ||
0.003g | 0.621g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
230%
Итоговая оценка минералов
575%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.287g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)