Сравнить продукты Курятина и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+127.8%
Содержит
больше
Фосфор
+69.8%
Содержит
больше
Калий
+74%
Содержит
больше
Цинк
+63.4%
Содержит
больше
Медь
+318.2%
Содержит
больше
Марганец
+20%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Натрий - 76
Одинаковое количество вещества Селен - 25.5
Содержит
больше
Железо
+127.8%
Содержит
больше
Фосфор
+69.8%
Содержит
больше
Калий
+74%
Содержит
больше
Цинк
+63.4%
Содержит
больше
Медь
+318.2%
Содержит
больше
Марганец
+20%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Натрий - 76
Одинаковое количество вещества Селен - 25.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+302.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+108%
Содержит
больше
Витамин B1
+46%
Содержит
больше
Витамин B2
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин B12
+63.3%
Содержит
больше
Витамин A
+302.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+108%
Содержит
больше
Витамин B1
+46%
Содержит
больше
Витамин B2
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин B12
+63.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Белки - 28.97
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.67
Одинаковое количество вещества Вода - 57.23
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Одинаковое количество вещества Белки - 28.97
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.67
Одинаковое количество вещества Вода - 57.23
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.9%
Насыщенные жиры:
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
2.97 г
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 27.3g | 28.97g |
|
| Жиры | 13.6g | 12.67g |
|
| Калорийность | 239kcal | 238kcal |
|
| Кальций | 15mg | 14mg |
|
| Железо | 1.26mg | 2.87mg |
|
| Магний | 23mg | 25mg |
|
| Фосфор | 182mg | 309mg |
|
| Калий | 223mg | 388mg |
|
| Натрий | 82mg | 76mg |
|
| Цинк | 1.94mg | 3.17mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.276mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.024mg |
|
| Селен | 23.9µg | 25.5µg |
|
| Витамин A | 161IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 8.487mg | 4.081mg |
|
| Витамин B5 | 1.03mg | 1.834mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.49µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.305mg | 0.403mg |
|
| Треонин | 1.128mg | 1.238mg |
|
| Изолейцин | 1.362mg | 1.488mg |
|
| Лейцин | 1.986mg | 2.447mg |
|
| Лизин | 2.223mg | 2.48mg |
|
| Метионин | 0.726mg | 0.783mg |
|
| Фенилаланин | 1.061mg | 1.214mg |
|
| Валин | 1.325mg | 1.516mg |
|
| Гистидин | 0.802mg | 0.765mg |
|
| Холестерин | 88mg | 96mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.79g | 4.56g |
|
| 0.04g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.02g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 4.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 1.54g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
40%
Итоговая оценка минералов
38%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.77g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах