Сравнить продукты Лайм и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+97.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+54.5%
Содержит
больше
Медь
+32.3%
Содержит
больше
Марганец
+575%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+97.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+54.5%
Содержит
больше
Медь
+32.3%
Содержит
больше
Марганец
+575%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин C
+438.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+72%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин A
+564%
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+462.5%
Содержит
больше
Витамин K
+266.7%
Содержит
больше
Витамин C
+438.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+72%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин A
+564%
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+462.5%
Содержит
больше
Витамин K
+266.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+51.4%
Содержит
больше
Жиры
+60%
Содержит
больше
Другое
+60%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.55
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Содержит
больше
Белки
+51.4%
Содержит
больше
Жиры
+60%
Содержит
больше
Другое
+60%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.55
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+363.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+105.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+363.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+105.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.74g | 8.85g | ||
Белки | 0.7g | 1.06g | |
Жиры | 0.2g | 0.32g | |
Углеводы | 10.54g | 10.55g | |
Калорийность | 30kcal | 44kcal | |
Крахмал | 0.07g | ||
Фруктоза | 1.37g | ||
Сахар | 1.69g | 7.89g | |
Клетчатка | 2.8g | 1.7g | |
Кальций | 33mg | 6mg | |
Железо | 0.6mg | 0.28mg | |
Магний | 6mg | 9mg | |
Фосфор | 18mg | 26mg | |
Калий | 102mg | 201mg | |
Натрий | 2mg | 0mg | |
Цинк | 0.11mg | 0.17mg | |
Медь | 0.065mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.008mg | 0.054mg | |
Селен | 0.4µg | 0µg | |
Витамин A | 50IU | 332IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 17µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.77mg | |
Витамин C | 29.1mg | 5.4mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 1.125mg | |
Витамин B5 | 0.217mg | 0.185mg | |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.025mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 5µg | |
Витамин K | 0.6µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.003mg | 0.005mg | |
Треонин | 0.009mg | ||
Изолейцин | 0.009mg | ||
Лейцин | 0.014mg | ||
Лизин | 0.014mg | 0.016mg | |
Метионин | 0.002mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.021mg | ||
Валин | 0.013mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Насыщенные жиры | 0.022g | 0.025g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.113g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
10%
Итоговая оценка минералов
8%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах