Сравнить продукты Лапша и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+215.6%
Содержит
больше
Фосфор
+42.1%
Содержит
больше
Калий
+181.6%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Медь
+46.9%
Содержит
больше
Марганец
+116.5%
Содержит
больше
Селен
+41.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+215.6%
Содержит
больше
Фосфор
+42.1%
Содержит
больше
Калий
+181.6%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Медь
+46.9%
Содержит
больше
Марганец
+116.5%
Содержит
больше
Селен
+41.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+171.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+263.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+184.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+117.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.044
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+171.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+263.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+184.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+117.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.044
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+111.2%
Содержит
больше
Вода
+468.2%
Содержит
больше
Белки
+127.5%
Содержит
больше
Углеводы
+203.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.46
Содержит
больше
Жиры
+111.2%
Содержит
больше
Вода
+468.2%
Содержит
больше
Белки
+127.5%
Содержит
больше
Углеводы
+203.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+567.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+567.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.96g | 73.61g |
|
|
| Белки | 4.54g | 10.33g |
|
| Жиры | 2.07g | 0.98g |
|
| Углеводы | 25.16g | 76.31g |
|
| Калорийность | 138kcal | 364kcal |
|
| Сахар | 0.4g | 0.27g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.7g |
|
| Кальций | 12mg | 15mg |
|
| Железо | 1.47mg | 4.64mg |
|
| Магний | 21mg | 22mg |
|
| Фосфор | 76mg | 108mg |
|
| Калий | 38mg | 107mg |
|
| Натрий | 5mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.098mg | 0.144mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.682mg |
|
| Селен | 23.9µg | 33.9µg |
|
| Витамин A | 21IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.06mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.785mg |
|
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.494mg |
|
| Витамин B3 | 2.077mg | 5.904mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.438mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.044mg |
|
| Витамин B9, общий | 84µg | 183µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.127mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.281mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 0.357mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 0.71mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.228mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.183mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.52mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.415mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.23mg |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.155g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.087g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.413g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
50%
Итоговая оценка минералов
33%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.264g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лапша ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах