Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +600%
Содержит больше Фосфор +137.5%
Содержит больше Калий +280%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +58.5%
Содержит больше Медь +21%
Содержит больше Марганец +215%
Содержит больше Селен +202.5%
Содержит больше Кальций +108.3%
Содержит больше Железо +47.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 56% 15% 33% 4% 1% 18% 33% 42% 131%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 82% 3% 14% 1% 2% 12% 27% 14% 44%
Содержит больше Магний +600%
Содержит больше Фосфор +137.5%
Содержит больше Калий +280%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +58.5%
Содержит больше Медь +21%
Содержит больше Марганец +215%
Содержит больше Селен +202.5%
Содержит больше Кальций +108.3%
Содержит больше Железо +47.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +30.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +92.7%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +938.5%
Содержит больше Витамин B5 +163%
Содержит больше Витамин B9, общий +4100%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.05
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 4% 3% 0% 73% 32% 39% 16% 11% 63% 12% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 38% 0% 4% 6% 12% 2% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +30.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +92.7%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +938.5%
Содержит больше Витамин B5 +163%
Содержит больше Витамин B9, общий +4100%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.05

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +2737.5%
Содержит больше Жиры +3350%
Содержит больше Вода +404.7%
Содержит больше Другое +85.2%
Содержит больше Углеводы +242.2%
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше Белки +2737.5%
Содержит больше Жиры +3350%
Содержит больше Вода +404.7%
Содержит больше Другое +85.2%
Содержит больше Углеводы +242.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7162.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2966.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.9%
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: 0.552 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.018 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7162.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2966.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лапша Фунчоза
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Фунчоза Мнение
23.96g 85.59g Фунчоза
Белки 4.54g 0.16g Лапша
Жиры 2.07g 0.06g Лапша
Углеводы 25.16g 86.09g Фунчоза
Калорийность 138kcal 351kcal Фунчоза
Сахар 0.4g 0g Фунчоза
Клетчатка 1.2g 0.5g Лапша
Кальций 12mg 25mg Фунчоза
Железо 1.47mg 2.17mg Фунчоза
Магний 21mg 3mg Лапша
Фосфор 76mg 32mg Лапша
Калий 38mg 10mg Лапша
Натрий 5mg 10mg Лапша
Цинк 0.65mg 0.41mg Лапша
Медь 0.098mg 0.081mg Лапша
Марганец 0.315mg 0.1mg Лапша
Селен 23.9µg 7.9µg Лапша
Витамин A 21IU 0IU Лапша
Витамин A, RAE 6µg 0µg Лапша
Витамин E 0.17mg 0.13mg Лапша
Витамин D 4IU 0IU Лапша
Витамин D 0.1µg 0µg Лапша
Витамин B1 0.289mg 0.15mg Лапша
Витамин B2 0.136mg 0mg Лапша
Витамин B3 2.077mg 0.2mg Лапша
Витамин B5 0.263mg 0.1mg Лапша
Витамин B6 0.046mg 0.05mg Фунчоза
Витамин B9, общий 84µg 2µg Лапша
Витамин B12 0.09µg 0µg Лапша
Триптофан 0.043mg 0.002mg Лапша
Треонин 0.138mg 0.005mg Лапша
Изолейцин 0.19mg 0.007mg Лапша
Лейцин 0.365mg 0.013mg Лапша
Лизин 0.137mg 0.011mg Лапша
Метионин 0.086mg 0.002mg Лапша
Фенилаланин 0.24mg 0.01mg Лапша
Валин 0.22mg 0.008mg Лапша
Гистидин 0.121mg 0.005mg Лапша
Холестерин 29mg 0mg Фунчоза
Транс-жиры 0.029g 0g Фунчоза
Насыщенные жиры 0.419g 0.017g Фунчоза
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.008g Лапша
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.018g Лапша

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лапша Фунчоза
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Лапша
5%
Фунчоза
Итоговая оценка минералов
33%
Лапша
20%
Фунчоза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.402g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фунчоза
Гликемический индекс продукта Фунчоза ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фунчоза
Фунчоза дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лапша
Продукт Лапша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лапша
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.