Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Железо +261.2%
Содержит больше Фосфор +19.2%
Содержит больше Медь +211.7%
Содержит больше Марганец +1191.7%
Содержит больше Селен +110.9%
Содержит больше Магний +83.3%
Содержит больше Калий +91.2%
Содержит меньше Натрий -89.9%
Содержит больше Цинк +277.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 332% 9% 99% 15% 92% 63% 80% 21% 317%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 16% 83% 29% 10% 237% 26% 2% 150%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Железо +261.2%
Содержит больше Фосфор +19.2%
Содержит больше Медь +211.7%
Содержит больше Марганец +1191.7%
Содержит больше Селен +110.9%
Содержит больше Магний +83.3%
Содержит больше Калий +91.2%
Содержит меньше Натрий -89.9%
Содержит больше Цинк +277.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +54444%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +312.1%
Содержит больше Витамин B2 +439.3%
Содержит больше Витамин B5 +292.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +344.2%
Содержит больше Витамин B6 +96.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.663
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 819% 0% 0% 12% 68% 238% 81% 178% 44% 23% 1683% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 3% 0% 17% 45% 88% 46% 87% 5% 379% 4%
Содержит больше Витамин A +54444%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +312.1%
Содержит больше Витамин B2 +439.3%
Содержит больше Витамин B5 +292.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +344.2%
Содержит больше Витамин B6 +96.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.663

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +29.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +1618.8%
Содержит больше Белки +101.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше Жиры +29.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +1618.8%
Содержит больше Белки +101.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +199.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.7%
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: 2.427 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +199.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ливерная колбаса Шея (мясо)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Шея (мясо) Мнение
3.39g 0g Ливерная колбаса
Белки 12.38g 24.98g Шея (мясо)
Жиры 25.45g 19.64g Ливерная колбаса
Углеводы 5.89g 0g Ливерная колбаса
Калорийность 305kcal 277kcal Ливерная колбаса
Сахар 1.65g 0g Шея (мясо)
Клетчатка 2.5g 0g Ливерная колбаса
Кальций 22mg 16mg Ливерная колбаса
Железо 8.85mg 2.45mg Ливерная колбаса
Магний 12mg 22mg Шея (мясо)
Фосфор 230mg 193mg Ливерная колбаса
Калий 170mg 325mg Шея (мясо)
Натрий 700mg 71mg Шея (мясо)
Цинк 2.3mg 8.68mg Шея (мясо)
Медь 0.24mg 0.077mg Ливерная колбаса
Марганец 0.155mg 0.012mg Ливерная колбаса
Селен 58µg 27.5µg Ливерная колбаса
Витамин A 13636IU 25IU Ливерная колбаса
Витамин A, RAE 4091µg 7µg Ливерная колбаса
Витамин E 0.1mg Шея (мясо)
Витамин D 5IU Шея (мясо)
Витамин D 0.1µg Шея (мясо)
Витамин C 3.5mg 0mg Ливерная колбаса
Витамин B1 0.272mg 0.066mg Ливерная колбаса
Витамин B2 1.03mg 0.191mg Ливерная колбаса
Витамин B3 4.3mg 4.663mg Шея (мясо)
Витамин B5 2.95mg 0.752mg Ливерная колбаса
Витамин B6 0.19mg 0.373mg Шея (мясо)
Витамин B9, общий 30µg 6µg Ливерная колбаса
Витамин B12 13.46µg 3.03µg Ливерная колбаса
Витамин K 1.6µg Шея (мясо)
Триптофан 0.151mg 0.281mg Шея (мясо)
Треонин 0.671mg 1.099mg Шея (мясо)
Изолейцин 0.653mg 1.062mg Шея (мясо)
Лейцин 1.139mg 2.009mg Шея (мясо)
Лизин 1.155mg 2.184mg Шея (мясо)
Метионин 0.285mg 0.709mg Шея (мясо)
Фенилаланин 0.617mg 0.951mg Шея (мясо)
Валин 0.857mg 1.129mg Шея (мясо)
Гистидин 0.448mg 0.809mg Шея (мясо)
Холестерин 118mg 87mg Шея (мясо)
Транс-жиры 1.287g Ливерная колбаса
Насыщенные жиры 9.925g 8.66g Шея (мясо)
0g 0.001g Шея (мясо)
0g 0.004g Шея (мясо)
Мононенасыщенные жиры 12.286g 9.457g Ливерная колбаса
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.81g Ливерная колбаса
0.006g Шея (мясо)
0.619g Шея (мясо)
0.041g Шея (мясо)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ливерная колбаса Шея (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262%
Ливерная колбаса
56%
Шея (мясо)
Итоговая оценка минералов
103%
Ливерная колбаса
65%
Шея (мясо)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 629mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.265g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шея (мясо)
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо)
Шея (мясо) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.