Сравнить продукты Лимон и Рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+71.4%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+77.8%
Содержит
больше
Калий
+228.6%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+78.4%
Содержит
больше
Марганец
+1043.3%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+71.4%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+77.8%
Содержит
больше
Калий
+228.6%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+78.4%
Содержит
больше
Марганец
+1043.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+633.3%
Содержит
больше
Витамин C
+981.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+955.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1252%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.022
Содержит
больше
Витамин A
+633.3%
Содержит
больше
Витамин C
+981.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+955.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1252%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.022
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+69.2%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Вода
+14%
Содержит
больше
Другое
+30.4%
Содержит
больше
Углеводы
+123.9%
Содержит
больше
Белки
+69.2%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Вода
+14%
Содержит
больше
Другое
+30.4%
Содержит
больше
Углеводы
+123.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.52g | 19.97g |
|
|
| Белки | 1.1g | 0.65g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.21g |
|
| Углеводы | 9.32g | 20.87g |
|
| Калорийность | 29kcal | 82kcal |
|
| Сахар | 2.5g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 0.9g |
|
| Кальций | 26mg | 22mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.35mg |
|
| Магний | 8mg | 7mg |
|
| Фосфор | 16mg | 9mg |
|
| Калий | 138mg | 42mg |
|
| Натрий | 2mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.08mg |
|
| Медь | 0.037mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.343mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 22IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 53mg | 4.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.018mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
5%
Итоговая оценка минералов
8%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рамбутан ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах