Сравнить продукты Лобия и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+442.5%
Содержит
больше
Железо
+87.8%
Содержит
больше
Магний
+40.2%
Содержит
больше
Фосфор
+45%
Содержит
больше
Калий
+116.3%
Содержит
больше
Медь
+95.6%
Содержит
больше
Марганец
+217%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 7
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.03
Содержит
больше
Кальций
+442.5%
Содержит
больше
Железо
+87.8%
Содержит
больше
Магний
+40.2%
Содержит
больше
Фосфор
+45%
Содержит
больше
Калий
+116.3%
Содержит
больше
Медь
+95.6%
Содержит
больше
Марганец
+217%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 7
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.03
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
6
Содержит
больше
Витамин B1
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+47%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+413.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+47%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+413.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+63.2%
Содержит
больше
Вода
+25.6%
Содержит
больше
Белки
+138.3%
Содержит
больше
Жиры
+1796.6%
Содержит
больше
Другое
+30.1%
Содержит
больше
Углеводы
+63.2%
Содержит
больше
Вода
+25.6%
Содержит
больше
Белки
+138.3%
Содержит
больше
Жиры
+1796.6%
Содержит
больше
Другое
+30.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9246.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2434.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9246.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2434.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.69g | 7.28g | ||
Белки | 8.14g | 19.4g | |
Жиры | 0.58g | 11g | |
Углеводы | 20.69g | 12.68g | |
Калорийность | 117kcal | 211kcal | |
Сахар | 4.89g | ||
Клетчатка | 5.4g | ||
Кальций | 40mg | 217mg | |
Железо | 4.58mg | 8.6mg | |
Магний | 82mg | 115mg | |
Фосфор | 120mg | 174mg | |
Калий | 337mg | 729mg | |
Натрий | 7mg | 7mg | |
Цинк | 2.85mg | 3.03mg | |
Медь | 0.341mg | 0.667mg | |
Марганец | 0.482mg | 1.528mg | |
Селен | 2.8µg | 8.8µg | |
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин C | 0mg | 13mg | |
Витамин B1 | 0.27mg | 0.16mg | |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.19mg | |
Витамин B3 | 0.411mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.316mg | 0.215mg | |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 8µg | |
Витамин K | 23.1µg | ||
Триптофан | 0.068mg | 0.223mg | |
Треонин | 0.315mg | 0.813mg | |
Изолейцин | 0.39mg | 0.931mg | |
Лейцин | 0.691mg | 1.509mg | |
Лизин | 0.556mg | 1.145mg | |
Метионин | 0.065mg | 0.208mg | |
Фенилаланин | 0.41mg | 0.941mg | |
Валин | 0.422mg | 1.018mg | |
Гистидин | 0.233mg | 0.512mg | |
Насыщенные жиры | 0.099g | 1.591g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 2.43g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 6.21g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
20%
Итоговая оценка минералов
59%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.492g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (7 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах