Сравнить продукты Лук-шалот и Имбирь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+131.3%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+76.5%
Содержит
больше
Цинк
+17.6%
Содержит
больше
Марганец
+27.5%
Содержит
больше
Селен
+71.4%
Содержит
больше
Магний
+104.8%
Содержит
больше
Калий
+24.3%
Содержит
больше
Медь
+156.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 13
Содержит
больше
Кальций
+131.3%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+76.5%
Содержит
больше
Цинк
+17.6%
Содержит
больше
Марганец
+27.5%
Содержит
больше
Селен
+71.4%
Содержит
больше
Магний
+104.8%
Содержит
больше
Калий
+24.3%
Содержит
больше
Медь
+156.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+140%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+115.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+209.1%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин E
+550%
Содержит
больше
Витамин B2
+70%
Содержит
больше
Витамин B3
+275%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+140%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+115.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+209.1%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин E
+550%
Содержит
больше
Витамин B2
+70%
Содержит
больше
Витамин B3
+275%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.4%
Содержит
больше
Жиры
+650%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 17.77
Одинаковое количество вещества Вода - 78.89
Одинаковое количество вещества Другое - 0.77
Содержит
больше
Белки
+37.4%
Содержит
больше
Жиры
+650%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 17.77
Одинаковое количество вещества Вода - 78.89
Одинаковое количество вещества Другое - 0.77
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+294.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+294.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.6g | 15.77g | ||
Белки | 2.5g | 1.82g | |
Жиры | 0.1g | 0.75g | |
Углеводы | 16.8g | 17.77g | |
Калорийность | 72kcal | 80kcal | |
Сахар | 7.87g | 1.7g | |
Клетчатка | 3.2g | 2g | |
Кальций | 37mg | 16mg | |
Железо | 1.2mg | 0.6mg | |
Магний | 21mg | 43mg | |
Фосфор | 60mg | 34mg | |
Калий | 334mg | 415mg | |
Натрий | 12mg | 13mg | |
Цинк | 0.4mg | 0.34mg | |
Медь | 0.088mg | 0.226mg | |
Марганец | 0.292mg | 0.229mg | |
Селен | 1.2µg | 0.7µg | |
Витамин A | 4IU | 0IU | |
Витамин E | 0.04mg | 0.26mg | |
Витамин C | 8mg | 5mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.034mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.75mg | |
Витамин B5 | 0.29mg | 0.203mg | |
Витамин B6 | 0.345mg | 0.16mg | |
Витамин B9, общий | 34µg | 11µg | |
Витамин K | 0.8µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.028mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.098mg | 0.036mg | |
Изолейцин | 0.106mg | 0.051mg | |
Лейцин | 0.149mg | 0.074mg | |
Лизин | 0.125mg | 0.057mg | |
Метионин | 0.027mg | 0.013mg | |
Фенилаланин | 0.081mg | 0.045mg | |
Валин | 0.11mg | 0.073mg | |
Гистидин | 0.043mg | 0.03mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.203g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.154g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.154g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
9%
Итоговая оценка минералов
21%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.186g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах