Сравнить продукты Люпин Фасоль и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+168.4%
Содержит
больше
Железо
+37.9%
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Медь
+216.4%
Содержит
больше
Марганец
+7411.1%
Содержит
больше
Фосфор
+92.2%
Содержит
больше
Калий
+72.7%
Содержит
больше
Цинк
+73.2%
Содержит
больше
Селен
+1642.3%
Содержит
больше
Кальций
+168.4%
Содержит
больше
Железо
+37.9%
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Медь
+216.4%
Содержит
больше
Марганец
+7411.1%
Содержит
больше
Фосфор
+92.2%
Содержит
больше
Калий
+72.7%
Содержит
больше
Цинк
+73.2%
Содержит
больше
Селен
+1642.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин C
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1080%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+554.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+505.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+917.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+271.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+5055.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 7
Содержит
больше
Витамин C
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1080%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+554.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+505.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+917.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+271.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+5055.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+22.8%
Содержит
больше
Белки
+75.5%
Содержит
больше
Жиры
+376.7%
Содержит
больше
Другое
+61.8%
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+22.8%
Содержит
больше
Белки
+75.5%
Содержит
больше
Жиры
+376.7%
Содержит
больше
Другое
+61.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+424.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.4%
Насыщенные жиры:
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
0.73 г
Насыщенные жиры:
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+424.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.08g | 0g | ||
Белки | 15.57g | 27.32g | |
Жиры | 2.92g | 13.92g | |
Углеводы | 9.88g | 0g | |
Калорийность | 119kcal | 242kcal | |
Клетчатка | 2.8g | 0g | |
Кальций | 51mg | 19mg | |
Железо | 1.2mg | 0.87mg | |
Магний | 54mg | 28mg | |
Фосфор | 128mg | 246mg | |
Калий | 245mg | 423mg | |
Натрий | 4mg | 62mg | |
Цинк | 1.38mg | 2.39mg | |
Медь | 0.231mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.676mg | 0.009mg | |
Селен | 2.6µg | 45.3µg | |
Витамин A | 7IU | 7IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.29mg | ||
Витамин D | 0IU | 53IU | |
Витамин D | 0µg | 1.3µg | |
Витамин C | 1.1mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.134mg | 0.877mg | |
Витамин B2 | 0.053mg | 0.321mg | |
Витамин B3 | 0.495mg | 5.037mg | |
Витамин B5 | 0.188mg | 0.698mg | |
Витамин B6 | 0.009mg | 0.464mg | |
Витамин B9, общий | 59µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | |
Триптофан | 0.125mg | 0.338mg | |
Треонин | 0.573mg | 1.234mg | |
Изолейцин | 0.695mg | 1.26mg | |
Лейцин | 1.181mg | 2.177mg | |
Лизин | 0.832mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.11mg | 0.712mg | |
Фенилаланин | 0.618mg | 1.086mg | |
Валин | 0.65mg | 1.473mg | |
Гистидин | 0.443mg | 1.067mg | |
Холестерин | 0mg | 80mg | |
Насыщенные жиры | 0.346g | 5.23g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.18g | 6.19g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.73g | 1.2g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
56%
Итоговая оценка минералов
39%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.884g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах