Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-27.5%
Содержит
больше
Медь
+64.5%
Содержит
больше
Железо
+86%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+70.7%
Содержит
больше
Калий
+27%
Содержит
больше
Цинк
+385%
Содержит
больше
Селен
+166%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-27.5%
Содержит
больше
Медь
+64.5%
Содержит
больше
Железо
+86%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+70.7%
Содержит
больше
Калий
+27%
Содержит
больше
Цинк
+385%
Содержит
больше
Селен
+166%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+334.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+495.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+354.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+1462.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 15
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+334.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+495.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+354.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+1462.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 15
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+19.5%
Содержит
больше
Другое
+225.6%
Содержит
больше
Белки
+73.7%
Содержит
больше
Жиры
+756.7%
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Содержит
больше
Вода
+19.5%
Содержит
больше
Другое
+225.6%
Содержит
больше
Белки
+73.7%
Содержит
больше
Жиры
+756.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1730.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+331.4%
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1730.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+331.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 16.4g | 28.49g | |
Жиры | 0.3g | 2.57g | |
Калорийность | 73kcal | 145kcal | |
Кальций | 18mg | 6mg | |
Железо | 1.5mg | 2.79mg | |
Магний | 20mg | 25mg | |
Фосфор | 147mg | 251mg | |
Калий | 285mg | 362mg | |
Натрий | 58mg | 80mg | |
Цинк | 1mg | 4.85mg | |
Медь | 0.25mg | 0.152mg | |
Марганец | 0.019mg | ||
Селен | 14.1µg | 37.5µg | |
Витамин A | 50IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 0µg | |
Витамин E | 1mg | 0.23mg | |
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.14mg | 0.232mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.292mg | |
Витамин B3 | 1.2mg | 7.143mg | |
Витамин B5 | 1.318mg | ||
Витамин B6 | 0.12mg | 0.545mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 15µg | |
Витамин B12 | 0.4µg | 6.25µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.254mg | ||
Треонин | 1.25mg | ||
Изолейцин | 1.354mg | ||
Лейцин | 2.315mg | ||
Лизин | 2.516mg | ||
Метионин | 0.796mg | ||
Фенилаланин | 1.176mg | ||
Валин | 1.407mg | ||
Гистидин | 0.716mg | ||
Холестерин | 50mg | 85mg | |
Насыщенные жиры | 0.076g | 1g | |
0.02g | |||
0.014g | |||
0.007g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.97g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.44g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
105%
Итоговая оценка минералов
36%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.924g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах