Сравнить продукты Макадамия и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+89.6%
Содержит
больше
Кальций
+216.5%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+155.9%
Содержит
больше
Калий
+99.2%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+140%
Содержит
больше
Медь
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+13.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.71
Содержит
больше
Марганец
+89.6%
Содержит
больше
Кальций
+216.5%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+155.9%
Содержит
больше
Калий
+99.2%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+140%
Содержит
больше
Медь
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+13.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.71
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+482.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+4646.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+602.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+482.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+4646.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+602.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+51.8%
Содержит
больше
Белки
+167.4%
Содержит
больше
Углеводы
+55.9%
Содержит
больше
Вода
+224.3%
Содержит
больше
Другое
+159.6%
Содержит
больше
Жиры
+51.8%
Содержит
больше
Белки
+167.4%
Содержит
больше
Углеводы
+55.9%
Содержит
больше
Вода
+224.3%
Содержит
больше
Другое
+159.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+720.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+720.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+45.8%
Содержит
больше
Сахароза
+12.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+142.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+57.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+45.8%
Содержит
больше
Сахароза
+12.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+142.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+57.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.22g | 9.05g | ||
Белки | 7.91g | 21.15g | |
Жиры | 75.77g | 49.93g | |
Углеводы | 13.82g | 21.55g | |
Калорийность | 718kcal | 579kcal | |
Крахмал | 1.05g | 0.72g | |
Фруктоза | 0.07g | 0.11g | |
Сахар | 4.57g | 4.35g | |
Клетчатка | 8.6g | 12.5g | |
Кальций | 85mg | 269mg | |
Железо | 3.69mg | 3.71mg | |
Магний | 130mg | 270mg | |
Фосфор | 188mg | 481mg | |
Калий | 368mg | 733mg | |
Натрий | 5mg | 1mg | |
Цинк | 1.3mg | 3.12mg | |
Медь | 0.756mg | 1.031mg | |
Марганец | 4.131mg | 2.179mg | |
Селен | 3.6µg | 4.1µg | |
Витамин A | 0IU | 2IU | |
Витамин E | 0.54mg | 25.63mg | |
Витамин C | 1.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 1.195mg | 0.205mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 1.138mg | |
Витамин B3 | 2.473mg | 3.618mg | |
Витамин B5 | 0.758mg | 0.471mg | |
Витамин B6 | 0.275mg | 0.137mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 44µg | |
Триптофан | 0.067mg | 0.211mg | |
Треонин | 0.37mg | 0.601mg | |
Изолейцин | 0.314mg | 0.751mg | |
Лейцин | 0.602mg | 1.473mg | |
Лизин | 0.018mg | 0.568mg | |
Метионин | 0.023mg | 0.157mg | |
Фенилаланин | 0.665mg | 1.132mg | |
Валин | 0.363mg | 0.855mg | |
Гистидин | 0.195mg | 0.539mg | |
Транс-жиры | 0.015g | ||
Насыщенные жиры | 12.061g | 3.802g | |
Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 31.551g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 12.329g | |
0g | 0.002g | ||
12.32g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
82%
Итоговая оценка минералов
122%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.259g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах