Сравнить продукты Мангостан и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Содержит
больше
Медь
+146.4%
Содержит
больше
Марганец
+52.2%
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+316.7%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Содержит
больше
Медь
+146.4%
Содержит
больше
Марганец
+52.2%
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+316.7%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+933.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1522.9%
Содержит
больше
Витамин C
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+407%
Содержит
больше
Витамин B5
+587.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+494.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+933.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1522.9%
Содержит
больше
Витамин C
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+407%
Содержит
больше
Витамин B5
+587.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+494.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+163.6%
Содержит
больше
Углеводы
+203.6%
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Другое
+143.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.44
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Содержит
больше
Жиры
+163.6%
Содержит
больше
Углеводы
+203.6%
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Другое
+143.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.44
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.11g | 4.8g |
|
|
| Белки | 0.41g | 0.44g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.22g |
|
| Углеводы | 17.91g | 5.9g |
|
| Калорийность | 73kcal | 25kcal |
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Сахар | 3.74g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.1g |
|
| Кальций | 12mg | 8mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.35mg |
|
| Магний | 13mg | 11mg |
|
| Фосфор | 8mg | 12mg |
|
| Калий | 48mg | 200mg |
|
| Натрий | 7mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.21mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.069mg | 0.028mg |
|
| Марганец | 0.102mg | 0.067mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 35IU | 568IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 28µg |
|
| Витамин E | 0.75mg |
|
|
| Витамин C | 2.9mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.45mg |
|
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.22mg |
|
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 31µg | 3µg |
|
| Витамин K | 14.6µg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
15%
Итоговая оценка минералов
7%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах