Сравнить продукты Мангостан и Плантан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Цинк
+61.5%
Содержит
больше
Железо
+93.3%
Содержит
больше
Магний
+146.2%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Калий
+868.8%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.066
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Цинк
+61.5%
Содержит
больше
Железо
+93.3%
Содержит
больше
Магний
+146.2%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Калий
+868.8%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.066
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B1
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2497.1%
Содержит
больше
Витамин C
+275.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+164.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+628.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.052
Содержит
больше
Витамин B1
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2497.1%
Содержит
больше
Витамин C
+275.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+164.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+628.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.052
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+222.2%
Содержит
больше
Вода
+20.3%
Содержит
больше
Белки
+92.7%
Содержит
больше
Углеводы
+73.9%
Содержит
больше
Другое
+262.5%
Содержит
больше
Жиры
+222.2%
Содержит
больше
Вода
+20.3%
Содержит
больше
Белки
+92.7%
Содержит
больше
Углеводы
+73.9%
Содержит
больше
Другое
+262.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.11g | 28.85g | ||
Белки | 0.41g | 0.79g | |
Жиры | 0.58g | 0.18g | |
Углеводы | 17.91g | 31.15g | |
Калорийность | 73kcal | 116kcal | |
Сахар | 14g | ||
Клетчатка | 1.8g | 2.3g | |
Кальций | 12mg | 2mg | |
Железо | 0.3mg | 0.58mg | |
Магний | 13mg | 32mg | |
Фосфор | 8mg | 28mg | |
Калий | 48mg | 465mg | |
Натрий | 7mg | 5mg | |
Цинк | 0.21mg | 0.13mg | |
Медь | 0.069mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.102mg | ||
Селен | 1.4µg | ||
Витамин A | 35IU | 909IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 45µg | |
Витамин E | 0.13mg | ||
Витамин C | 2.9mg | 10.9mg | |
Витамин B1 | 0.054mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.054mg | 0.052mg | |
Витамин B3 | 0.286mg | 0.756mg | |
Витамин B5 | 0.032mg | 0.233mg | |
Витамин B6 | 0.018mg | 0.24mg | |
Витамин B9, общий | 31µg | 26µg | |
Витамин K | 0.7µg | ||
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.021mg | ||
Изолейцин | 0.022mg | ||
Лейцин | 0.036mg | ||
Лизин | 0.037mg | ||
Метионин | 0.01mg | ||
Фенилаланин | 0.027mg | ||
Валин | 0.028mg | ||
Гистидин | 0.039mg | ||
Насыщенные жиры | 0.069g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.015g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.033g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
18%
Итоговая оценка минералов
7%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плантан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах