Сравнить продукты Mанго и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+164.3%
Содержит
больше
Марганец
+61.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+236.4%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.15
Одинаковое количество вещества Калий - 166
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+164.3%
Содержит
больше
Марганец
+61.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+236.4%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.15
Одинаковое количество вещества Калий - 166
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
2
Содержит
больше
Витамин A
+58.9%
Содержит
больше
Витамин E
+350%
Содержит
больше
Витамин C
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.036
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.216
Содержит
больше
Витамин A
+58.9%
Содержит
больше
Витамин E
+350%
Содержит
больше
Витамин C
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.036
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.216
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+22.6%
Содержит
больше
Углеводы
+12.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.81
Одинаковое количество вещества Вода - 85.17
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37
Содержит
больше
Жиры
+22.6%
Содержит
больше
Углеводы
+12.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.81
Одинаковое количество вещества Вода - 85.17
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.065
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.065
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+15.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+95%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.13
Содержит
больше
Сахароза
+15.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+95%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.13
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.38g | 11.54g | ||
Белки | 0.82g | 0.81g | |
Жиры | 0.38g | 0.31g | |
Углеводы | 14.98g | 13.34g | |
Калорийность | 60kcal | 53kcal | |
Фруктоза | 4.68g | 2.4g | |
Сахар | 13.66g | 10.58g | |
Клетчатка | 1.6g | 1.8g | |
Кальций | 11mg | 37mg | |
Железо | 0.16mg | 0.15mg | |
Магний | 10mg | 12mg | |
Фосфор | 14mg | 20mg | |
Калий | 168mg | 166mg | |
Натрий | 1mg | 2mg | |
Цинк | 0.09mg | 0.07mg | |
Медь | 0.111mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.063mg | 0.039mg | |
Селен | 0.6µg | 0.1µg | |
Витамин A | 1082IU | 681IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 34µg | |
Витамин E | 0.9mg | 0.2mg | |
Витамин C | 36.4mg | 26.7mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.058mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.036mg | |
Витамин B3 | 0.669mg | 0.376mg | |
Витамин B5 | 0.197mg | 0.216mg | |
Витамин B6 | 0.119mg | 0.078mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 16µg | |
Витамин K | 4.2µg | 0µg | |
Триптофан | 0.013mg | 0.002mg | |
Треонин | 0.031mg | 0.016mg | |
Изолейцин | 0.029mg | 0.017mg | |
Лейцин | 0.05mg | 0.028mg | |
Лизин | 0.066mg | 0.032mg | |
Метионин | 0.008mg | 0.002mg | |
Фенилаланин | 0.027mg | 0.018mg | |
Валин | 0.042mg | 0.021mg | |
Гистидин | 0.019mg | 0.011mg | |
Насыщенные жиры | 0.092g | 0.039g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.06g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
17%
Итоговая оценка минералов
9%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mандарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mандарин ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах