Сравнить продукты Микижа и Палтусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+525%
Содержит
меньше
Натрий
-50.5%
Содержит
больше
Медь
+21.1%
Содержит
больше
Железо
+174.2%
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+98.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Одинаковое количество вещества Калий - 344
Содержит
больше
Кальций
+525%
Содержит
меньше
Натрий
-50.5%
Содержит
больше
Медь
+21.1%
Содержит
больше
Железо
+174.2%
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+98.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Одинаковое количество вещества Калий - 344
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
2
Содержит
больше
Витамин A
+366.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+189.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+478.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Содержит
больше
Витамин B12
+347.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.6%
Содержит
больше
Витамин A
+366.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+189.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+478.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Содержит
больше
Витамин B12
+347.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Содержит
больше
Жиры
+187.1%
Содержит
больше
Другое
+2350%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.42
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Содержит
больше
Жиры
+187.1%
Содержит
больше
Другое
+2350%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+442.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+442.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 19.94g | 18.42g | |
Жиры | 6.18g | 17.74g | |
Калорийность | 141kcal | 239kcal | |
Кальций | 25mg | 4mg | |
Железо | 0.31mg | 0.85mg | |
Магний | 25mg | 33mg | |
Фосфор | 226mg | 210mg | |
Калий | 377mg | 344mg | |
Натрий | 51mg | 103mg | |
Цинк | 0.45mg | 0.51mg | |
Медь | 0.046mg | 0.038mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.015mg | |
Селен | 23.6µg | 46.8µg | |
Витамин A | 280IU | 60IU | |
Витамин A, RAE | 84µg | 18µg | |
Витамин E | 2.34mg | ||
Витамин D | 635IU | ||
Витамин D | 15.9µg | ||
Витамин C | 2.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.12mg | 0.073mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.103mg | |
Витамин B3 | 5.567mg | 1.923mg | |
Витамин B5 | 1.667mg | 0.288mg | |
Витамин B6 | 0.34mg | 0.485mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 1µg | |
Витамин B12 | 4.3µg | 0.96µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.234mg | 0.206mg | |
Треонин | 0.915mg | 0.808mg | |
Изолейцин | 0.962mg | 0.849mg | |
Лейцин | 1.696mg | 1.497mg | |
Лизин | 1.916mg | 1.692mg | |
Метионин | 0.618mg | 0.545mg | |
Фенилаланин | 0.815mg | 0.719mg | |
Валин | 1.075mg | 0.949mg | |
Гистидин | 0.614mg | 0.542mg | |
Холестерин | 59mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0.047g | ||
Насыщенные жиры | 1.383g | 3.102g | |
0.516g | 0.504g | ||
0.217g | 0.674g | ||
0.091g | 0.114g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 10.742g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 1.753g | |
0.04g | |||
0.466g | |||
0.008g | |||
0.059g | |||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
28%
Итоговая оценка минералов
33%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Палтусы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Палтусы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.719g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (59 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах