Сравнить продукты Миндаль и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+767.7%
Содержит
больше
Железо
+155.9%
Содержит
больше
Магний
+451%
Содержит
больше
Фосфор
+568.1%
Содержит
больше
Калий
+122.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+183.6%
Содержит
больше
Медь
+83.5%
Содержит
больше
Марганец
+37%
Содержит
больше
Кальций
+767.7%
Содержит
больше
Железо
+155.9%
Содержит
больше
Магний
+451%
Содержит
больше
Фосфор
+568.1%
Содержит
больше
Калий
+122.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+183.6%
Содержит
больше
Медь
+83.5%
Содержит
больше
Марганец
+37%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+598.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1750%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 47
Содержит
больше
Витамин B2
+598.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1750%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+840%
Содержит
больше
Жиры
+9320.8%
Содержит
больше
Другое
+228.9%
Содержит
больше
Углеводы
+62%
Содержит
больше
Вода
+1292.5%
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+840%
Содержит
больше
Жиры
+9320.8%
Содержит
больше
Другое
+228.9%
Содержит
больше
Углеводы
+62%
Содержит
больше
Вода
+1292.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11249.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8834.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Насыщенные жиры:
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
12.329 г
Насыщенные жиры:
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
0.138 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11249.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8834.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.05g | 34.91g |
|
|
| Белки | 21.15g | 2.25g |
|
| Жиры | 49.93g | 0.53g |
|
| Углеводы | 21.55g | 34.91g |
|
| Калорийность | 579kcal | 154kcal |
|
| Крахмал | 0.72g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 4.35g |
|
|
| Клетчатка | 12.5g |
|
|
| Кальций | 269mg | 31mg |
|
| Железо | 3.71mg | 1.45mg |
|
| Магний | 270mg | 49mg |
|
| Фосфор | 481mg | 72mg |
|
| Калий | 733mg | 329mg |
|
| Натрий | 1mg | 14mg |
|
| Цинк | 3.12mg | 1.1mg |
|
| Медь | 1.031mg | 0.562mg |
|
| Марганец | 2.179mg | 1.591mg |
|
| Селен | 4.1µg |
|
|
| Витамин A | 2IU | 37IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 25.63mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 26.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.344mg |
|
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 3.618mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.206mg |
|
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 47µg |
|
| Триптофан | 0.211mg | 0.032mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 0.09mg |
|
| Изолейцин | 0.751mg | 0.111mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 0.139mg |
|
| Лизин | 0.568mg | 0.147mg |
|
| Метионин | 0.157mg | 0.054mg |
|
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.088mg |
|
| Валин | 0.855mg | 0.134mg |
|
| Гистидин | 0.539mg | 0.056mg |
|
| Транс-жиры | 0.015g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0.078g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.278g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.138g |
|
| 0.002g |
|
||
| 12.32g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
30%
Итоговая оценка минералов
142%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.724g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах